【亲子沟通】用爱陪伴认识自己看见孩子

三中云龙

贾祥梅国家三级心理咨询师三中云龙实验学校专职心理健康教师云龙区教育局兼职心理教研员徐州市未成年成长指导中心心理咨询师注册高级催眠治疗师、高级沙盘游戏治疗师、家庭教育指导师接受OH卡牌、沙盘游戏、催眠等心理治疗技能连续培训，在个辅、团辅、咨询治疗中取得较好效果。 有了爱我们不再害怕，有了爱我放下了内疚，有了爱我们不再焦虑，因为真正的爱里没有恐惧。如果我们对孩子担心和焦虑，那是因为我们不够爱。有了爱，我们充满了勇气一往直前。——林文采博士 　　好的亲子关系，是教育的根，是决定孩子一生幸福的底层密码。 好的亲子关系，会让孩子更有安全感，这样他们才能安心的去探索世界。 随着“双减政策”的落实，长达三周的寒假里亲子朝夕相对的时间骤增，如何有法、有情、有效地增进亲子关系？心理贾老师送家长们三把金钥匙，让孩子和爸爸妈妈们在爱中相互滋养，笑对未来漫漫人生路。 认识自己 　　我们做的最重要的事就是认识自己。 很多妈妈，对孩子的关怀，真的远超过对自己的。这份关怀，有很多天然的母爱的部分，有实现自我价值的部分，也有内在缺失的部分。 亲子成长最终都需要妈妈们更多地把关怀自己放第一位，先去检查下自己的焦虑值吧，焦虑很高时，做什么都没有用，先关注自己，给自己放松，用真正喜欢的事情去充实自己的内心，再来和孩子互动。之后，给予孩子的，才真正是孩子需要的，而不是“妈妈觉得你需要”。 对人生的探索是自己的作品 　　人生的路都是要靠自己探索出来的。如果说一条路是早就父母规划好的，孩子就失去一个探索的过程，探索的过程不只是走一条路这么简单，而且还是培养一种探索的能力，对自己人生负责的习惯。 学习内驱力本来是孩子天然有的。但如果从年龄很小的时候，就进行大量的重复性练习，就把学习更多地和成绩、成果挂钩，就很可能会过度地消耗了孩子的学习内驱力。不妨放手让孩子在学习的道路上慢慢探索，内驱力的显现激发自然发生。 看见孩子是父母爱的开始 　　心理咨询师武志红曾说：“每个人来到这个世界上，都是为了活出你自己，而当你能够被看见的时候，你的真实自我会被照亮，你会自然而然地变得更好。” 渴望被看见，是每个人最真实的心理需求。 一个孩子最渴望父母给予的，不是金钱，不是陪伴，而是被看到。 我们要做一个学会看的父母，不仅要看到孩子有形的身体，还有无形的精神。01 看到孩子的存在 当陪伴孩子时，要用心去陪，放下手机，放下工作，做一个眼里只有孩子的父母。 否则，我们一次次忽视孩子想要被看到的需求，次数多了，孩子就会慢慢走出我们的视野，当我们想看他时，恐怕他已经不愿意或者不需要了。02 看到孩子的努力 美国心理学家詹姆斯说：人类最本质的渴望是被肯定。 一个孩子最殷切的需求，就是父母看到自己的努力，肯定自己。 自己的努力被看到，孩子便拥有了继续前进的力量。当我们眼中能看到孩子的进步，收获的不仅是亲子距离的拉近，还有对孩子心理的影响力。03 看到孩子的无助 对孩子来说，他可能不在乎家里是否有钱，父母是否是高官或者高管。他在意的是，当最需要帮助时，是否有一双手及时拉住自己。这温柔的一拉，或许就会温暖孩子一生。 　　愿我们每一位父母都能汲取爱的能量，滋养孩子，当他们想起父母的时候,内心会充满力量，会感受到温暖。从而拥有克服困难的勇气和能力，因此获得人生真正的乐趣和自由。 加油吧！