“懒人”跑步——序

江夏侯

懒人跑步三年整，

五千公里总里程。

开始跑步七百米，

如今半马随便行。

　　江夏侯，网络江湖人称“侯爷”。其来源最早可上溯到上个世纪90年代中期，那个时候刚刚开始上网，一般不是用真名上网，都要起个网名的。于是乎，本人给自己起“江夏侯”的网名。江夏者——黄姓郡望也，据记载，汉朝黄香乃二十四孝之一，曰：江夏黄香天下无双！故三字经有“小黄香，能温席”一句。侯者，后之谐音也。江夏侯这个称谓一直使用到现在，近三十年了。曾经一度活跃在知名的法律博客上，如今，年近六旬，熟悉之人也尊称为“侯爷”。

“懒人”者，也就是自谦的说法，实际上并不懒。学习上很勤奋，工作上还是比较勤快的。

其实，侯爷有时候确实也很懒。因为不喜欢收拾屋子，夫人也曾一度批评说很懒。也有一段时间，有几位熟悉的同学曾当面直言“懒怂”、不思进取云云。

……

关于运动及养生，大约有两派——“运动派”和“静止派”。 “运动派”说，生命在于运动；而“静止派”则说，生命在于静止，其论据居然是“乌龟最长寿”。2019年以前，侯爷也曾经是坚定的“静止派”！我的口号是：能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走路，能走就不跑！跑步多累人啊！

于我而言，前半生是不怎么太喜欢运动的。其原因，一是自己似乎从小就没有运动天赋，虽说从小学开始得过不少“三好学生”奖状，但实际上体育始终是我的弱项；记得八九岁的时候，也和小伙伴们跟着练武术的邻居学过一阵拳脚棍棒之类的武术项目，但初一学年之后，跟随父母举家迁往县城，武术学习也就从此搁置。二是在自己的记忆中，从小学到中学，本科研究生阶段的学习生活中，好像也没有参加过运动会的任何田赛和径赛项目；三是球类项目也没有一项拿得出手的，篮球足球排球等大球不行，小球类的乒乓球羽毛球也不行，尤其是有一年打篮球时鼻梁骨被篮球击打骨折以后，就基本不怎么打球了。

至于跑步，说实话很不喜欢，尤其是长距离奔跑。记得上高中时，因为学业紧张，老师为了我们重点班的同学们更集中精力学习，硬是强迫着我们跑步锻炼。记得高一和高二两年，我们经常全班从县一中校园往赵儿河长距离跑，来回大约五公里，我几乎是在最后跟着跑也是非常吃力，但由于那时候十五六岁，也是能坚持下来。上了大学以后，除了上体育课，我几乎是不怎么运动的，以至于，大学毕业生时体育课似乎是没有达标，主要是短跑和跳高不过关。所以，体育对我而言，实在不是强项。记忆当中在体育运动方面也没有啥可以炫耀的。

现在想想，大概唯一的一次和体育相关运动获奖，是在参加工作以后，单位组织爬皋兰山，好像是1987年五月份，大约二十多人参加爬山活动，我是第三名。这大概是我参加体育活动最好的成绩了！

后来，曾经断断续续地和单位同事利用上下午工间操时间，在大院中楼的五楼平台上打羽毛球。当时的一帮子人都还年轻，主要工作是写材料，为了颈椎不要落下毛病，于是经常在楼顶上双打。可能是有时打高兴了，居然就忘记时间了。有些时候打球就超出了工间操的时间范围，以至于楼下的四楼宣宣同事经常提意见，更为严重的是，斜对面西楼的主管大领导打电话找人不见，却从窗户外看见这边平台上，居然还有人在工作时间打羽毛球！于是乎，单位领导说要注意时间、注意不要影响兄弟单位正常工作云云。彼时虽然年轻，但也是爱面子的，领导都警告了，也就再没人打球了。从此以后，方方面面的综合因素吧，似乎也就不怎么运动了。

邓公南巡讲话发表后。几位年轻人一商量，居然把现在令许多年轻人羡慕的机关单位给“炒鱿鱼”了，辞去公职——下海，当律师！白手起家做律师，千难万难一言难尽啊！哪有时间锻炼身体？何况又懒。

几十年，一晃而过，年过半百。

记得有一日，高中同学老李从南京来兰州，周末和兰州的老陈三人相约爬山，也是爬皋兰山。上山的时候倒也没什么，但下山时，到二台阁时我居然两条腿像灌铅一般，走不动了。不得不打车下山。老李和老陈把我一顿奚落，尴尬之极！

2004年到学校教书，虽然有操场有体育馆，也就打过一两次兵乓球和羽毛球。仍然是不喜欢运动。

这种状况一直持续到2019年月27日。这一天，应邀参加了一次在雁滩公园健身活动后受到刺激，逐渐开始了跑步。由刚开始跑步的痛苦难受，到如今三天不跑步便不舒服难受的转变，变化之大，熟悉之人都称赞有加。2019年元月27日以前，压根就没有想过，自己也能跑步，而且还可以完成马拉松全程比赛！

今天，从萌生跑步念头算起，整整三年。三年中，有据可查的跑步总跑量近5000公里，跑了43次半马，完成一次全马……

现在，可以很自豪地说，我也是一名跑者了！尽管，从配速和跑量来说，我仍然属于“跑渣”……