<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">大家好，我是求知小学五（7）班的夏雨菲，我也是一名乒乓运动员。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">今天带大家了解一下我的寒假生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我每天的训练时间是8：30-17：30，早上到乒乓球馆后就开始做热身准备活动，练习发球。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">上午训练以单球基本功，发抢实战技战术练习为主，并且每周会打一次队内打循环比赛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">中午休息的时候我会和我队友们一起吃饭，聊天，午睡，以保证充足体能参加下午的训练。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">下午继续练球主要以多球基本功，提高命中率和步法训练为主，然后会有体能训练。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">每天日复一日地刻苦训练就是为了比赛能得一个好成绩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我希望在今年的上海市运会上，我代表徐汇队能拿到个好成绩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">我将来想做一个世界冠军，用自己精湛的球技为国争光！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">离北京冬奥会开幕还有8天，我祝冬奥会的中国健儿们，满载而归！</b></p>