牢记疫情防控，助力儿童健康

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近期，奥密克戎变异毒株在全球广泛且快速传播，致使全球新冠肺炎疫情形势再次严峻。目前，我国疫情形势总体平稳，但部分地区仍有疫情报告，疫情的扩散和外溢风险仍然存在。再加上春节将至，人们开始返乡，入境人员的增多与各省市人员流动增加使我国“外防输入，内防反弹”压力剧增。广大的儿童青少年群体虽已放假，但仍处在高危环境中，在国家关注各地疫情形势，强化疫情源头管控的同时，也要强化该人群自我防护能力，为儿童青少年健康助力。 1.疫苗接种 目前疫苗接种仍是预防新冠肺炎最好的途径，但因病毒的变异以及接种时间过久，疫苗的保护效果会持续减弱，对于3~17岁儿童青少年，目前仅有灭活疫苗，包括国药中生北京所、武汉所新冠病毒灭活疫苗和科兴中维新冠病毒灭活疫苗。在此前未接种疫苗的儿童青少年应尽快到当地相关接种点进行免疫接种。 2.手部卫生 保持良好的手部卫生可以有效阻断新冠病毒的传播，外出回家、戴摘口罩、饭前便后等均需洗手，不可用不干净的手直接触摸眼睛或口鼻。 可选含醇速干手消毒剂或醇类复配速干手消毒剂揉搓双手，也可直接用75%乙醇擦拭双手；醇类过敏者，可选择季铵盐类等手部消毒剂。 免洗手消毒液含有杀菌成分（以醇类为主），具有一定的刺激性，会损伤手部皮肤。如果有条件，尽可能选用流动水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕等各个部位。 流动水洗手时应用标准的七步洗手法，可全面清洁手部各个部位，并且需特别注意指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位的清洁。 净手后可使用一次性纸巾、干净的毛巾或手绢等擦手，毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”。 3.佩戴口罩 戴口罩是阻断呼吸道传染病病毒传播的有效方式，即使已经接种疫苗，也需要在公共场所佩戴口罩，并且正确佩戴口罩也是个体防护的关键。 佩戴口罩前、摘下口罩前及摘下口罩后都需要洗手，并将废弃口罩弃置于垃圾桶内。 戴口罩前，应将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外，如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。 戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止；并快速吸气，检查空气是否有从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。佩戴时，不可露出鼻子、不应拉至下巴处。 打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，但可适时更换；若不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻；切记呼吸道礼仪，不可对着他人咳嗽、喷嚏。 正确选择口罩，如外科医用口罩、N95口罩、KN95口罩均是适合的选择。临床上医用外科口罩有防水层、过滤层、舒适层3层，对于悬浮在空气中的飞沫有很好的阻挡效果，应用4~6 h需将口罩销毁，而N95口罩、KN95口罩的防范能力更强。 家长应为儿童选择儿童专用口罩，帮孩子整理口罩时，需先做好手部清洁。 4.家庭防护 对居室环境清洁与消毒是预防新冠病毒肺炎的另一保障。家长要定时清洁玩具和日常物品。 对于目前国内的家庭防护，应以清洁为主，消毒为辅。若所在的城市无新冠肺炎病例，且家中无人访问，只需定期清洁、保持室内通风即可。若所在城市有新冠肺炎病例，需进行日常消毒。 对手部以外其他地方的消毒，可选用84消毒液等消毒剂。使用酒精消毒时一定要局部进行擦拭，不推荐用酒精做喷雾消毒或大面积消毒。 消毒液浓度的选择也是关键。浓度过高的消毒液可能会对口腔、呼吸道、肺部等部位造成刺激，引起器官、组织受损。市售消毒剂应按照说明书标签稀释后使用，消毒使用酒精应选用75%的浓度。值得注意的是，2种及以上消毒剂混合使用极易产生化学反应，会对人体造成伤害，因此不建议消毒剂混合使用。 在使用消毒剂的过程中，需佩戴口罩和橡胶手套，做好防护。室内使用酒精时，要避免采用喷洒式消毒方式。电器表面消毒应关闭电源，待电器冷却后进行。使用消毒剂半小时后，应使用清水对物体表面进行擦拭。 5.健康监测 做好个人健康监测，落实“早发现、早报告、早隔离、早治疗”防控措施，主动配合各类场所测量体温、登记信息、佩戴口罩等防控要求。儿童青少年居家时应科学运动，平衡膳食，充足睡眠，提高身体免疫力。若出现疑似新冠肺炎症状，如发热、咳嗽、呼吸短促、腹泻等症状，应及时监测体温，并到正规医疗卫生机构就诊监测，注意全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具就诊。 6.春节外出与饮食管控 春节期间人群聚集以及饮食卫生也是病毒扩散的重要途径。春节作为我国的传统节日，家庭聚餐已成习俗，春节期间的防疫管控应更加严苛。 倡导节庆文明新风，提倡家庭“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”的风气，儿童青少年尽量减少不必要的聚集或聚会；外出时注意与他人保持≥1m的社交距离。 春节期间，应减少走亲访友；可与时俱进，使用电子设备对长辈或朋友进行网络拜年。 培养良好餐饮习惯，提倡家庭实行分餐制，或在餐桌上使用公筷与公勺；吃水果应洗干净并去皮，不吃生冷食物、不喝生水；家长处理生食和熟食的菜板和刀具要分开，处理冷冻食品时建议戴手套。 家长应非必要不外出，坚决禁止前往中高风险地区，如必须外出应加强儿童青少年旅途中的防护，降低感染新冠病毒的风险。 资料来源于：中国疾病预防控制中心