<p class="ql-block"> 我国有很多的传统习俗，尤其是春节。从腊月二十三到正月十五，每天都是有讲究的，如祭灶、除尘、炖肉、剃头……这些习俗相传至今，小朋友们了解多少呢？今天，让我们一起来了解二十五有哪些习俗吧……</p> 豆腐好处多又多 <p class="ql-block"> 小朋友们了解了这么多腊月二十五这天的习俗，不得不说一说吃豆腐的好处：</p><p class="ql-block"> 豆腐是最常见的豆制品，在全国范围内里皆有出产。其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。</p><p class="ql-block"> 1.清热润燥：豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。</p><p class="ql-block"> 2.补血养颜：豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜，改善更年期综合症，所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果。</p><p class="ql-block"> 3.强壮骨骼：豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。</p><p class="ql-block"> 4.补脑健脑：豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白，有益于神经，血管以及大脑的生长发育，可以增强免疫力，强身健体。</p><p class="ql-block"> 5.防癌抑癌：豆腐中的甾固醇，豆甾醇都是抑制癌症的成分，可以有效抑制乳腺癌前列腺及血癌等癌症。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮麻婆豆腐🏮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮芙蓉豆腐🏮</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮白菜豆腐🏮 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮煎豆腐🏮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮蟹籽百味豆腐🏮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🏮玉树麒麟豆腐🏮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">漳县幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年1月27日</p>