<p class="ql-block">.祈 祷 文. </p><p class="ql-block">活在当下，</p><p class="ql-block">就是认真地喝这一杯水。</p><p class="ql-block">认真地吃这一口饭。</p><p class="ql-block">认真地说一句话。</p><p class="ql-block">认真地走路。</p><p class="ql-block">认真地读书。</p><p class="ql-block">认真地工作。</p><p class="ql-block">认真地游戏。</p><p class="ql-block">认真地感谢一切！</p><p class="ql-block">过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！</p><p class="ql-block">我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！</p> <p class="ql-block">我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，祂不断提醒我爱和宽恕！</p><p class="ql-block">我看到我不快乐念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点与内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立即感受到内在的宁静。</p> <p class="ql-block">过去的事情已经发生了，不可能改变；但是我能够改变我的心，改变我对过去事情的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事情背后蕴藏的意义和礼物！我可以找回爱与力量。</p><p class="ql-block">因为这样，无论外面的世界看起来有多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。</p> <p class="ql-block">我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配得意识；我接受我的本质是完美无缺的。</p><p class="ql-block">我有一颗清明澄澈的心，</p><p class="ql-block">我为我自己负起全部的责任，</p><p class="ql-block">我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。</p><p class="ql-block">我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，</p><p class="ql-block">我愿自改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。</p><p class="ql-block">我做的每一件好事，我说出的每一句好话，我想到的每一个好念头，都在改变这个世界；当我祝福，我正在改变这个世界；当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！</p><p class="ql-block">我看人没有好坏的分别，我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！</p> <p class="ql-block">愿我看不到别人的过错，</p><p class="ql-block">只看到别人的美好。</p><p class="ql-block">愿我看不到别人的黑暗，</p><p class="ql-block">只看到别人内在的光亮。</p><p class="ql-block">每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：</p><p class="ql-block">把仇恨改为爱念。</p><p class="ql-block">把妒忌转为祝福。</p><p class="ql-block">把埋怨化为感谢。</p><p class="ql-block">把轻视改为尊重。</p><p class="ql-block">把怀疑转为相信。</p><p class="ql-block">把恶意化为善意。</p><p class="ql-block">把怪罪改为反省。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我看到我的贪念，我戒除我的贪念。</p><p class="ql-block">念就是担心不足，贪就是自认匮乏。</p><p class="ql-block">贪让我无法真正享受丰足。</p><p class="ql-block">贪让我无法活在当下。</p><p class="ql-block">贪让我担忧未来。</p><p class="ql-block">贪让我活得不自在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我看到我的贪念。</p><p class="ql-block">我的内心几经挣扎，最后，</p><p class="ql-block">我选择摆脱贪念、摆脱投机、摆脱不诚实。</p><p class="ql-block">我拒绝和它们妥协。</p><p class="ql-block">我诚实地做自己</p><p class="ql-block">每一次我拒绝妥协，</p><p class="ql-block">内心就感觉很踏实。</p><p class="ql-block">我可以活出真实的自己，</p><p class="ql-block">我可以活在当下。</p> <p class="ql-block">力量就在我的里面，我有无限力量！</p><p class="ql-block">当我决定改变自己时，力量就会出现！</p><p class="ql-block">我有无限力量，我一定做得到！</p><p class="ql-block">心清净了，幸福就来到！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我美丽又健康，</p><p class="ql-block">因为我只看好的，</p><p class="ql-block">我只想好的，</p><p class="ql-block">我只说好的。</p><p class="ql-block">我心心念念只有善意与祝福。</p><p class="ql-block">一切的事情我都以爱为出发点。</p><p class="ql-block">所有的事情我都以善意与爱来响应，</p><p class="ql-block">我可以做得到，我真的做得到！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感谢我今天遇到的每一个人，</p><p class="ql-block">祝福大家都生活在光明里。</p><p class="ql-block">愿所有的人都积极、乐观、进取，</p><p class="ql-block">愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。</p><p class="ql-block">爱照顾着每个一家，守护着每一个人；</p><p class="ql-block">爱遍满一切处所，爱无所不在。</p><p class="ql-block">愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。</p> <p class="ql-block">我和宇宙的爱是一体的，</p><p class="ql-block">我和宇宙的爱合二为一。</p><p class="ql-block">我吸进宇宙大爱，</p><p class="ql-block">我吸进宇宙无条件的爱。</p><p class="ql-block">我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量。</p><p class="ql-block">我吸进宇宙慈悲、智慧、喜气的能量。</p><p class="ql-block">我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量。</p><p class="ql-block">我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量。</p><p class="ql-block">我全身上下、里里外外焕然一新，</p><p class="ql-block">我就是爱，我就是光明，我就是喜悦。</p>