蚌埠高新实验学校2022年致，全体学生的寒假一封信

高新实验学校第一党支部

防控

疫情

沉迷

结冰

高新

溺水

寒假

健康

蚌埠

保证

亲爱的高新实验幸福娃们：

你们好！福虎贺岁，寒假到；笑脸盈盈，过大年！经过一个学期充实紧张的学习生活，寒假生活如期而至。当前，国内新冠肺炎疫情散点多发，防控形势依然复杂严峻。同时据蚌埠气象台最新预报，未来几天我市持续多雨雪天气，27-29日将会出现大雪，根据预测本场降雪先雨后雪，急剧降温且雪量较大，容易造成道路结冰积雪，给群众出行带来极大的安全隐患。你们的生命安全和身体健康始终是母校最深的牵挂，按照《蚌埠市教育局极端天气紧急视频会》的相关要求，结合本校实际情况，保证同学们度过一个安全、健康、充实、祥和的假期，现将假期安全及疫情防控温馨提示告知如下：

　　一、防冻、防滑、防溺水

1.注意防寒保暖，预防冻伤，适时增加衣服，防止感冒。

2.禁止在结冰的路边上滑冰，以防摔伤事故发生。

3.严防溺水，禁止到结冰的河沟处玩耍，做到防溺水“六不”。

另外，牢记火警(119)、匪警(110)、医院救护(120)等应急电话号码。烟花爆竹很危险，严格遵守《蚌埠市烟花爆竹燃放管理规定》，一定不能燃放，切记!

安徽省26-29日最大积雪深度预报

安徽省1月25-31日逐日雨雪预报

　　二、疫情防控

1.正确佩戴口罩。正确佩戴口罩不仅可以预防新冠病毒而且可以预防流感等其他呼吸道疾病。

2. 保持手部卫生。勤洗手并采用七步洗手法(内—外—夹—弓—大—立—腕)洗手，特别是在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物、脱口罩前后、接触高频公共物品后等环节应及时洗手。

3. 尽量避免聚集。在疫情常态化防控形势下减少外出，减少聚餐聚会，不参加非必要的外出旅行和活动，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，尤其是社区、商场、游乐场所等。如需出门注意保持1米社交距离。

4. 保持环境清洁和空气流通。定时开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等。

5.加强体育锻炼和保证睡眠。适量运动，保证睡眠，不熬夜，建议每天保证睡眠时间不少于七小时，体育锻炼每天累计时间不少于一小时，不参加群体性体育活动。

6.合理搭配膳食。饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的水果，不吃未熟的肉、蛋、奶类。

7. 不信谣、不传谣、不造谣。为了您和家人的健康安全以及疫情防控大局，请各位家长关注官方权威发布，不信谣、不传谣、不造谣，积极配合开展疫情防控工作。

　　三、交通安全

1.自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。特别是冬季人的穿着较厚，影响听觉和视线，对车辆、鸣笛不敏感，再加上路面结冰、积雪，路上要格外注意安全，做到“一慢二看三通过”。

2.未满12周岁不在公路上骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

3.不在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。

4.行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。

5.切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐私家车要系好安全带。

　　四、食品安全

放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。都说吃得好才长得好，作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。养成良好的卫生习惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。让孩子坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食;油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

　　五、网络安全

1.请勿沉迷手机，沉迷游戏，沉迷网络会极大损害身心健康。

2.个人信息不透露，保护好日常各类密码。

3.不玩不健康游戏，不看不健康信息(视频)，不沉迷网络和电子游戏。

4.防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失;遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定立即告知家长。

　　六、居家安全

1.插座、电线、灯头或电器有问题时，不要自行拆装或检修。

2.不要在高压线下、变电器旁玩耍。

3.告诉孩子不要用湿手触摸或湿抹布触碰电器。

4.手机充电完毕要及时拔掉插头。

　　在新的一年，祝愿亲爱的高新实验幸福娃们虎年大吉，学业进步，阖家幸福！期待我们在春天以更好的面貌再相聚！

　　蚌埠高新实验学校政教处

2022年1月26日