阿育吠陀舌诊 原来舌头藏着这么多健康秘密

传统瑜伽 晴儿老师

阿育吠陀认为，舌头是一种强大的诊断工具，可以看出一个人的全身健康状况。 舌诊可以非常准确的看出个人的健康状况，与脉搏、指甲和面部诊断相辅相成，来真正了解身体内部发生的情况，并检测出那些可能还未表现出来的健康问题。

虽然舌诊通常被阿育吠陀医生和其他东方治疗师使用，但即使是阿育吠陀新手，也很容易通过舌诊进行自我判断！

重要的是要定期检查自己的舌头，以识别身体何时积累毒素，食物是如何对我们的身体造成负面反应，身体何时可能出现其他疾病迹象。

舌诊可以看出

器官健康程度

Vata、Pitta 或 Kapha 失衡情况

毒素的存在以及它们在哪里堆积

脊椎、肩膀或器官中的紧张和情绪情况

是否有甲状腺疾病

是否贫血

是否有营养吸收不良

是否有寄生虫感染

身体是否发炎

基本上，舌头的每个区域都与身体的某个器官有关。如上图所示，舌前部与肺和心脏有关；中间为肝、脾、胃； 后面有肾脏、小肠和结肠。舌尖与甲状腺相关，舌头中间垂直线，反应脊椎情况。

舌苔和位置

如果舌头上有任何类型的舌苔，这非常清楚地表明身体里的毒性积聚和整体消化不良。通常舌苔最常见区域是舌头后部，这表明有毒物质积聚在结肠区域。如果在舌头的不同区域看到舌苔，则表明相应器官中积聚了有毒物质。如果整个舌头都有舌苔，这表明全身都有毒素，这意味着毒素在血液中并侵入整个身体。

舌苔和颜色：

首先可以通过舌苔发现身体是否有毒素及其位置（见上文）。之后，可以查看舌苔的颜色，这将看出哪种生命失衡。如果舌苔是灰色、黑色或棕色，则是vata风能量毒素；如果舌苔呈橙色、微红色、黄色或绿色，则是pitta火能量毒素；最后，如果有一层厚厚的白色舌苔，是 Kapha 土能量毒素。这非常有帮助，因为毒素根据不同的生命能量失衡应采取不同的处理。

Vata风能量失衡：Vata风能量舌头通常是小而薄的，并且在外观上会摇晃或颤抖。颜色可能看起来很苍白，看起来很干，并且有一些（或许多）裂缝。 如果舌苔是灰色、黑色或棕色，并且通常会覆盖在舌头的结肠区域。这张图片，显示了 Vata风能量的失衡。Vata风能量失衡通常表现为情绪上焦虑、恐惧、担忧、不安；身体是有失眠、便秘、胀气、腹胀和干燥。

pitta火能量失衡：

pitta火能量舌头是中等大小，舌头尖，颜色偏红。舌尖上有红点，显示血液过热。如果有舌苔，颜色将是绿色、黄色或橙色。舌苔通常位于小肠和大肠区域、肝脏区域，或者也可能位于整个舌头上，显示血液中的毒素。pitta火能量失衡表现为炎症、发热、皮肤疾病（牛皮癣、湿疹、痤疮等）、情绪上愤怒、焦躁、胃酸过多、大便不成型和头痛。

kapha土能量失衡：

kapha土能量失衡的舌头通常是大、厚、重的。可能有肿胀，颜色苍白，并有厚厚的唾液堆积。如果有舌苔，颜色通常会是变白、变厚和粘液状。舌苔可能位于结肠、肾区、肺区和/或胃区，显示这些器官的Kapha土能量增加。Kapha土能量失衡的症状包括沉重（情绪和身体）、充血、悲痛、悲伤、抑郁、嗜睡、过度睡眠、白天睡觉、代谢缓慢、消化缓慢和体重容易增加。

舌头周围有齿痕：

舌头周围有齿痕，表明人体对必需营养的吸收不良。吸收不良是指身体缺乏吸收特定营养物质的能力，其原因多种多样。其中包括消化不良、胃肠道炎症、结肠毒素过多、过敏性食物摄入、长期大便不成型或寄生虫感染。一旦消除了这些因素，齿痕就会消失。然而，在某些情况下，齿痕是

舌面中轴线的裂纹

舌面中轴裂纹，表明脊柱中存在压力和情绪。脊柱区域的顶部（颈椎）与舌尖相关，而下脊柱（腰椎）与舌头后部相关。

1、舌根区中轴裂纹扭曲——腰椎问题

2、舌中区中轴裂纹扭曲——胸椎问题

3、舌前区中轴裂纹扭曲——颈椎问题

因此，无论中轴线出现在舌头上的任何地方，都可以显示出身体有紧张的情绪。如果沿着脊椎有任何裂缝，舌头上裂缝的位置对应于脊椎位置的疼痛、紧张和错位。这张照片显示这个人整个脊柱都有压力，颈部区域有一些错位。

舌头上有很多裂缝：

舌头上出现多个小裂缝是强烈的慢性 Vata 风能量失衡的指标，例如高度焦虑、恐惧、失眠，可能还有神经系统疾病。如果裂缝仅位于舌头的某个区域，这可能表明该相关器官中的慢性 Vata 风能量强烈失衡（即结肠中的 Vata）。由于该疾病是慢性的，因此应平衡 Vata风能量，尽管这可能需要一段时间才能痊愈。然而，一旦痊愈，裂缝也会消失。

舌头肿胀

舌头肿胀是身体发炎的迹象，表明存在过敏原，例如不受身体接受的食物。这也可以揭示 Kapha 土能量失衡，例如甲状腺功能减退或水肿。如果一个人患有舌头肿胀，应进行更多检查以揭示产生的原因并开始将其移除。

舌头中间凹陷

舌头中央空洞或凹陷，表明心中存在未解决的悲伤、痛苦或抑郁。这张照片显示明显的抑郁，舌苔显示全身毒素，舌头的红点和红边显示血液过热。我们身体中发生的每个能量不平衡通常都相互关联，因此，需要继续深一步检查。

舌尖红色凸起的红点：

舌头表面有凸起的红点，意味着血浆和血液中有过多的 Pitta 火能量。通常，带有这些红点的舌头边缘也会过红，这表明pitta 火能量增加。过多的pitta 火能量会导致大便不成型、胃酸过多、溃疡、炎症、头痛、过度愤怒或焦躁。这可以通过 平衡Pitta的方法和适当的饮食调整来解决。

舌头苍白：

舌头苍白表明红细胞少，存在贫血。可能是由于失血过多（月经过多或受伤）；铁元素、叶酸或 B12 缺乏；溃疡; 寄生虫感染；某些药物（包括非甾体抗炎药）；吸收不良; 慢性疾病，如癌症、类风湿性关节炎或艾滋病毒；或许多不同的自身免疫疾病。贫血会导致疲劳、虚弱、血液循环不良、频繁瘀伤、呼吸急促、心律不齐和认知问题。如果怀疑贫血，可以查看是否有其他症状，指甲和眼睛下方的粉红色，看看这些区域是否也苍白。

总 结

每天早上醒来后看一看舌头，让这种分析成为您日常生活的一部分。为了获得最准确的诊断，最好在刷牙或刮舌之前进行看舌苔。 调整我们的食物、情绪和整体健康状况，舌头可能会每天发生变化。这样做通常可以看出过敏性食物的摄入、失衡的表现或潜在阶段的疾病。