<p class="ql-block">从落实“双减政策”，“减负不减质”的方向出发，以孩子长远发展为前提，度过愉快且充实的寒假，为此我们为学生精心设计了寒假作业。为了学生的全面发展，期望我们“手牵手，心连心”与孩子共度愉快寒假。</p><p class="ql-block"><br></p> 寒假计划 <p class="ql-block">俗话说“凡事预则立，不预则废”,做好计划是成功的一半。这不，孩子们在家长的正确引导下，制作出了属于自己的可行性计划，让我们一起来看一看吧！</p> 生活实践 <p class="ql-block">人生在勤劳，不索何获？劳动是一切知识的源泉。希望孩子们能感知劳动乐趣，体验劳动喜悦，提升劳动技能，培养劳动精神，成长为一个生活实践小能手。在假期里学着帮家长做家务，并用手机记录下来，发到班级群里。</p> 安全教育和法治教育 <p class="ql-block"> 家长们，学生虽放假，但安全教育不能放松，请各位家长和同学们积极学习。</p> 心理调节 <p class="ql-block">寒假除了让同学们得到休息，也会因为处于松弛的状态，让我们变得懒散和不知所措，同时也有可能产生一些心理问题。下面提供一些小举措，帮助你们合理度过假期生活：</p><p class="ql-block"> 1.劳逸结合，做好假期计划。</p><p class="ql-block"> 按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。</p><p class="ql-block"> 2.调适心情，做情绪的主人。</p><p class="ql-block"> 通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动、多读书等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们可以肯定自己付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。</p><p class="ql-block"> 3.保持联络，与亲朋倾诉心情。</p><p class="ql-block"> 我们可以通过线上的方式和亲人、朋友、老师保持联系。可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。</p><p class="ql-block"> 4.及时求助，加强与人沟通。</p><p class="ql-block"> 如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或与老师交流自己内心感受，请不忘了，我们一直在你身边，帮助你。</p> 教师寄语 <p class="ql-block">在假期中，每位同学要合理规划时间，制定学习计划，从自身实际出发，主动学习，积极锻炼，远离手机，祝愿大家度过一个充实而有意义的假期。</p>