<p class="ql-block"> 天津市河北区启智学校</p> <p class="ql-block"> 2022新年伊始，我们就面临了疫情带来的巨大考验，随着假期延长，孩子们在家的时间越来越长，会导致孩子原有的生活规律和习惯被打破，从而产生暴躁、烦躁不安等情绪或哭闹、耍赖任性等行为问题。让陪伴的家人不知所措，头疼不已。</p> 手机成瘾的危害与成因 <p class="ql-block"> 科学证明，长时间的沉迷手机、平板电脑等电子产品，容易加大孩子的近视风险。此外，因为孩子还处于生理和心理发育阶段，经常低头看手机会影响孩子颈椎发育，沉迷网络世界更会影响孩子正确的价值观树立。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们也许都深知电子产品对孩子的危害，可面对孩子的情绪和行为问题无从下手，手机便成了家长朋友们的“救命稻草”。</p><p class="ql-block"> 疫情之下，孩子待在家中无法外出，长时间缺少外界接触，孩子内心更加封闭，更容易产生情绪不安等问题，有些家长朋友为安抚孩子情绪，会主动将手机拿给孩子玩，只为孩子安静下来。</p> <p class="ql-block"> 此外，有些家长忙于工作或家务，无暇顾及孩子，更何况孩子情绪发作时，只能用手机等电子产品帮助解放自己的双手和时间。</p> 如何应对手机成瘾 <p class="ql-block"> 面对手机成瘾，家长朋友们可以这样做。</p><p class="ql-block">1.“温和的坚持”代替简单粗暴的阻止和干涉。面对孩子的问题，我们采取温和坚持的态度，与孩子一起规定每天玩手机的时间，坚持按照规定进行。</p><p class="ql-block">2.采取“游戏”的方式。家长可以在家中设置一些劳动，采用游戏的方式。例如，请孩子和爸爸妈妈一起做劳动小能手，打扫卫生，收拾房间等设置成游戏，并准备一些奖励，逐渐减少孩子沉迷手机的时间，同时也能帮助孩子多多锻炼身体。</p> <p class="ql-block">3.家庭KTV。家长们可以在家和孩子一起组织家庭KTV，一起唱唱跳跳，娱乐的同时陪伴孩子。</p><p class="ql-block">4.培养兴趣爱好。平时在家中家长朋友们可以尝试放下手机，与孩子一起画画、读书、制作手工等，培养孩子的爱好。</p> <p class="ql-block"> 转眼间，津城各方力量共同抗疫已经有数十日，取得了很大的阶段性成功。与此同时，我们的孩子们也在用自己的方式为天津加油，感谢可爱的孩子们和我们的家长朋友们！愿疫情早日结束，孩子们能够沐浴阳光下，平安健康成长！</p>