<p class="ql-block">学习形体、练习形体、习惯形体生活，做一个形体受过教育的女人，人生美满幸福，通过形体到达心灵，走进生命的成长课程，为人生保驾护航。愿每个女性都能一生受益真形体。🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">女人二十岁以前的美不是自己给的，二十岁以后的美是才是自己给的，身为女人没有一个不爱美的，只是太多时候我们总是在盯着自己不满意的地方，这样造成自己一直给自己灌入的惯性思想，就是我这里不好，那里也不好，这些负面的情绪，慢慢让自己的心理，慢慢将自己心理变成负面情绪，总认为自己不好、不行。总是在羡慕别人，认为别人都是天生的哪里都好。</p> <p class="ql-block">有些女人选择改变，因为爱美，想身材好，就开始服用减肥药、减肥茶、节食、穿塑身衣、抽脂，目的就是为了瘦下来，为了美。</p> <p class="ql-block">有些女人继续选择羡慕别人，彻底放弃自己。但是瘦了，就等于美了吗？ 为了美，不要健康了吗？ 我们怎么样才能健康、美丽，提升自身的形象魅力呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">答案是：形体训练。</span></p> <p class="ql-block">随着人们生活水平的提高，社会在发展在进步，都越来越注重形象了，无论是男人还是女人，很多人舍得花昂贵的价格买高档的衣服，也请了形象设计师、化妆师、造型师，近几年礼仪学的崛起，很多人也开始学习了礼仪，规范自己的言行举止，其目的就是提升个人形象和魅力。以上这些我们都需要，但是，总是还缺点什么？就是形体美，形体的控制意识，生活中，我们用的最多的就是身体语言。我们身体在传递着不同的信息，有着时候我们的身体传递着错误的信号，对于工作、交友影响很大，自己确不知道。因为我们不知道什么是正确的形体感觉，我们不懂得形体语言的重要性。</p> <p class="ql-block">形体老师带给你的不是简单的肢体运动，而是从心态调整、结合中医经络养生、人体美学自然优雅气质、礼仪修养等多面综合训练。对于形体老师的选择也是要求比较高，她需要有教学的经验、年龄的沉淀、生活的阅历、认真的态度，真诚善良大爱的心，因为形美更需要心美！形体训练是辛苦的，它不是一件舒服的事情，更需要坚持。能够坚持下来的才能获得想不到的惊喜！形体训练慢慢变成我们生活中的必须品！它会带给我们健康的身心！高贵的气质！提升个人形象、魅力和生活品质！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">练习形体的年龄阶段横跨60年后到00年后，每个年龄段的美不同：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">十岁开始练习形体</span></p><p class="ql-block">发育期间对女性生理特征的认知，长期伏案书写，不良姿态，对形体健康的认知和改善不良错位的形体姿态，心态的梳理，积极阳光的心态，树立人生确定的价值观都至关重要。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">二十岁练习形体</span></p><p class="ql-block">对于身材的管理，正确的塑形和审美认知，对投入社会提早铺垫基础，学习日常管理形体，形象化妆、服饰搭配、社交礼仪等。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">三十岁练习形体</span></p><p class="ql-block">对于产后修复，与地心引力开始抗衡，女性进入角色的转换，在职场与家庭中，不要忘记爱自己，留点时间管理形体，不放弃自己，坚持学习，心态的调整，给孩子做榜样，做时代的新女性。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">四十岁练习形体</span></p><p class="ql-block">加快自身的新陈代谢，疏通淋巴系统、及身体的经络，美在仪态及举手投足的优雅，逐渐开始慢生活，更加注重养身及心灵保养，持续的学习及心灵成长，为婚姻保驾护航，与地心引力抗衡，延缓衰老。不惑之年，进入生命的学习。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">五十岁练习形体</span></p><p class="ql-block">你就定格在现在，甚至会年轻五-十岁，甚至更年轻，恢复身体的弹性，需要更强的肌肉力量、蛋白质、骨骼的密度，轻盈的体态为自身的健康保驾护航，学习生命的智慧，内在外在共同修炼。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">学习形体、练习形体、习惯形体生活，人生美满幸福，通过形体到达心灵，走进生命的成长课程，为人生保驾护航。愿每个女性都能一生受益真形体。</span></p><p class="ql-block">柔川</p><p class="ql-block">身所形体仪态美学课堂</p><p class="ql-block">身所杭州城市代言人 传播形体仪态美学文化</p>