<p class="ql-block ql-indent-1">冬季空气干燥 ，气候多变 ，人的机体也在发生微妙的变化，对免疫系统发育还不够成熟的儿童来说，由于抵抗力弱，耐受力比成人差，因而容易受到细菌、病毒侵害。冬天又是呼吸道感染的高发季节，每次听到孩子剧烈的咳嗽声，家长们的心里是不是狠狠地揪一下，心疼不已？这份感冒咳嗽保健小知识，请家长们收好~</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>1.风寒咳嗽</b></p><p class="ql-block">症状：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。</p><p class="ql-block">提示：中医治疗风寒咳嗽的方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外，应注意保暖，根据气温变化及时增减衣物。不宜吃凉性的食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不止。</p><p class="ql-block"><b>2.风热咳嗽</b></p><p class="ql-block">症状：咳嗽不爽或咳声重浊，痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。</p><p class="ql-block">提示：虽然风热咳嗽的症状与风寒咳嗽相似，但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热，宣肺止咳。不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸荠等。</p><p class="ql-block"><b>3.痰热咳嗽</b></p><p class="ql-block">症状：咳嗽，痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。</p><p class="ql-block">提示：治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃太多热性食物，例如鱼、肉、热带水果等，应以清淡为宜。</p><p class="ql-block"><b>4.痰湿咳嗽</b></p><p class="ql-block">症状：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红，舌苔白。</p><p class="ql-block ql-indent-1">提示：有些小儿咳嗽原因是积食，小儿“伤食”后影响脾胃运化能力容易生痰，从而引起咳嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气。饮食上要注意不要吃太油腻、太甜并且容易生痰的食物。</p> <p class="ql-block"><b>1.孩子一咳嗽就用镇咳药</b></p><p class="ql-block">一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就马上用镇咳药治疗，乱服用药物是非常危险的。</p><p class="ql-block"><b>2.孩子咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联</b></p><p class="ql-block">孩子咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是孩子咳嗽的主要原因。</p><p class="ql-block"><b>3.孩子咳嗽先用消炎药</b></p><p class="ql-block">很多家长认为孩子咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对孩子带来很多不利影响。</p><p class="ql-block"><b>4.孩子咳嗽使用成人止咳药</b></p><p class="ql-block">一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为只要将用药量减半或减少用量就行了，此种做法对孩子身体是非常有害的。</p><p class="ql-block"><b>5.盲目服用中药止咳</b></p><p class="ql-block">一些家长认为中药副作用小，孩子咳嗽就随便给服用中药，这会造成意想不到的后果。孩子咳嗽家长千万要科学的对待，以免孩子反复咳嗽引起其他并发症。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>室内定时通风，增加湿度：</b>冬天空调温度在18-20°，湿度60％为宜。可以蒸汽沐浴或用加湿器等方法增加房间的湿度，保持呼吸道湿润，有利于痰液排出。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>多喝热水：</b>多喝水能更好的帮助痰液排出，也还可以选择果汁、蔬菜汁来补充水分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1岁以上儿童咳嗽可以选择蜂蜜，尤其是对夜间咳嗽有明显效果。每次2.5-5ml，可以直接吃也可以温水稀释吃。但是不满1岁的婴儿不能吃蜂蜜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>抬高体位：</b>如果孩子晚上咳嗽比较频繁，可以把孩子的肩膀以上垫高，呈半卧位，这样有助于减少鼻腔内分泌物流到咽部引起的夜间咳嗽。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>清洁鼻腔：</b>一般使用生理海盐水喷鼻，清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞，增加孩子的舒适度。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>调整饮食习惯：</b>如症状发作期间避免高脂饮食，减少坚果巧克力摄入，尽量避免酸性或辛辣刺激性食物、饮料摄入，睡前忌食，三餐有时有量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">避免接触容易诱发咳嗽的环境或某种特殊气味，如厨房的油烟味、油漆味等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">避免给孩子穿太多衣服，捂热出汗更容易生病。不要以孩子的手脚温度来判断穿衣多少，应该通过接触孩子的前胸、后背来评估孩子衣物是否合适。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“花的美丽始于幼苗，孩子的成长始于幼儿园”如果您的亲朋好友有3-6岁学龄前的孩子，欢迎您到铁幼来咨询。铁山垅中心幼儿园就是您最正确的选择！我们在铁幼等你❤️</p><p class="ql-block">报名热线☎️👇🏻👇🏻👇🏻（微信同号）</p><p class="ql-block">许园长：134 7976 0008</p><p class="ql-block">小班朱老师：182 1492 3220</p><p class="ql-block">中班林老师：150 7023 5289</p><p class="ql-block">大班钟老师：178 7048 0986</p><p class="ql-block">分园罗老师：156 7979 7995</p><p class="ql-block">（也可直接添加微信或扫码进群👇🏻进行咨询）</p>