阿克陶县皮拉勒乡第二中学 <p class="ql-block" style="text-align: left;">尊敬的各位家长：</p><p class="ql-block"> 愉快的寒假如期而至。您是否对孩子的假期有着很多的计划和期待呢？这是“双减”政策下的第一个寒假，为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐而有意义的假期 ，学校制订了既放松身心又陶冶情操的假期实践作业，请您督促孩子认真完成。</p> 学生减负 <p class="ql-block"> “双减”政策下，孩子的作业会有哪些变化呢？回家后该做什么呢？一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 1、询问长辈或网上查阅了解各民族节日文化和民间传统习俗。了解各种美食，并且自己亲自学做“一道菜”。学习剪窗花、写春联、写“福”字。</p> <p class="ql-block"> 2、努力培养自立能力，自己的事情自己做，并且帮助父母做力所能及的家务劳动。</p> <p class="ql-block"> 3、一天锻炼一小时，室内外可以进行俯卧撑、深蹲起，仰卧起坐、平板支撑、跳绳、踢足球、打篮球、打乒乓球等。</p> <p class="ql-block"> 4、假期读一本有意义的好书，积累丰富的写作素材和写作技巧。</p> <p class="ql-block"> 5、拓展自己的特长，学习新技能。</p> <p class="ql-block"> 6、学习歌曲（我和我的祖国、我爱你中国）。</p> <font color="#167efb">每位同学要根据自己的实际情况至少完成以上6类作业中的3类，如果条件允许通过拍照及录视频的方式记录活动过程，写下自己的感悟。</font> 社会实践活动清单 <p class="ql-block"> 愿孩子们热爱运动。在严格的自律中迎接清晨的阳光或微雨。懒散的肢体终究托不起一个足够健康的灵魂，锻炼可以使我们的生活积极向上。</p> <p class="ql-block"> 为了更好的落实“双减”及“五项管理”要求，也请家长们在寒假期间指导孩子合理安排作息时间，远离手机和网络游戏，保证每天9小时充足睡眠时间，养成早睡早起好习惯；每天坚持体育锻炼1小时，助力孩子健康成长；指导孩子阅读健康有益的书籍。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，寒假期间希望您随时关注班级群，对学校和老师分配的任务多一份耐心和理解，相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会度过一个充实快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！最后祝您新春快乐,阖家幸福!</p>