<p class="ql-block"> 今天的早播音，紫牛老师给我们上了一堂“减肥课”！</p><p class="ql-block"> 我们都爱美，怎样健康减肥呢？</p><p class="ql-block"> 中医不认为肥胖是病，只是湿邪所致(身体阳气充盈湿邪不在，身体自会轻松充盈，面色红润，性情柔和，身轻如燕)</p><p class="ql-block"> 怎样减肥呢？</p><p class="ql-block"> 需要身体发挥：应急反应+爆发力，最减肥(打球，踢球，打乒乓球)，天天跑步不减肥，但能使人体筋脉畅通，所以人舒服(除非二狗追着你跑才可能减肥</p><p class="ql-block"> 脂肪是人体能量的储备仓，既能保护人体脏腑器官，又能作为身体的加油站</p><p class="ql-block">紫牛老师提醒我们吃多减肥药，可能会得怪病，甚至爆病致死。</p><p class="ql-block"> 人体的“三焦”是气的通道，上焦如雾(不雾化→眼袋)，中焦如沤(不运化→痰湿)，下焦如渎(不气化→湿邪)，归根到底肥胖是阳气不足，湿重虚胖，气虚者必胖，越累越胖，越不吃越气虚，就是常说的喝水都会长肉吧？</p><p class="ql-block"> </p>