<p class="ql-block">数算你的恩福列出十项值得感恩的十项恩福，并尽最大努力体会心中的感激之情。</p><p class="ql-block">1感觉自己可以做笔记天使</p><p class="ql-block">2感恩大早上小弟给我的反馈，听了音频，睡了好觉</p><p class="ql-block">3感恩朋友的信任，愿意跟着我一起前行</p><p class="ql-block">4感恩组长，提供机会，可以分享</p><p class="ql-block">5感恩烤箱，我可以做糕点吃</p><p class="ql-block">6感恩老公每天的赋能，</p><p class="ql-block">7感恩收到了礼物</p><p class="ql-block">8感恩同学的鼓励，让我信心大增</p><p class="ql-block">9感恩阳光，感觉心情美美哒</p><p class="ql-block">10感恩自己的大脑，总是想出创意，</p><p class="ql-block">选择三个你最关心的人，你希望帮助他们改善健康，或者是增加财富，提升幸福感那么呢？</p><p class="ql-block">1我姨，我希望我姨走出姨夫去世阴影，心情愉悦</p><p class="ql-block">2我遇到一个小伙伴，他跟我经历差不多，希望这段时间帮他恢复过来，年后元气满满的工作</p><p class="ql-block">3我四姨，他身体有点弱，希望他刀口恢复好点，身体越来越健康</p><p class="ql-block">把三个人的名字写在我们的功课中，闭上双眼花一分钟时间想象这个人已经得到了全面的改善！并说出那句魔咒，谢谢</p><p class="ql-block">入睡前：握住你的感恩石，对一天最美好的事说一声谢谢！</p><p class="ql-block">今天的功课写给自己的赞美：送给这个世界上最重要的人！！🌹🌹🌹</p><p class="ql-block">写下对自己的10个赞美，发到群里</p><p class="ql-block">1、亲爱的东儿，你敞开了心扉，越来越好</p><p class="ql-block">2、亲爱的东儿，你现在都开始帮助别人啦，为自己点赞</p><p class="ql-block">3、亲爱的东儿，你每天都在坚持运动，不用别人督促</p><p class="ql-block">4亲爱的东儿，你现在都开始反思自己啦，每天精进一点点</p><p class="ql-block">5亲爱的东儿，你也开始帮妈妈进行心理疏导，非常好</p><p class="ql-block">6亲爱的东儿，你开始挑战自我，为自己开心</p><p class="ql-block">7亲爱的东儿，你能量也在不断提升，要感激生命的贵人，谢谢，谢谢，谢谢</p><p class="ql-block">8亲爱的东儿，最近你开始了做饭，再次突破自己</p><p class="ql-block">9亲爱的东儿，你现在做事不在火急火燎，真的是发自内心的为自己开心</p><p class="ql-block">10亲爱的东儿，每天继续能量爆满，带动更多人变好</p><p class="ql-block"><br></p>