心理赋能助力成长——辉县市孟电小学开展假期心理健康线上教学

六根清净

刚刚过去的2021年是不寻常的一年，我们经历了罕见的洪水，两次新冠疫情。尤其是年末卷土重来的疫情，使学生的校园生活戛然而止。突如其来的假期更是对同学们综合自我管理能力的考验，虽然有之前的居家学习经验，但是，因为学生的自我反思能力和自我时间管理能力还不够，所以仍然会有部分学生放松、懈怠，甚至“辛辛苦苦一学期，一个假期回到解放前”。 面对匆匆结束的学期，为了帮助同学们总结经验和教训，合理规划假期居家学习生活，引导大家进行积极的心理防护和有效的自我管理，我校于1月22日通过钉钉直播开展了线上心理健康课——《复盘，让假期更精彩》。 　　课程开始，心理教师陈慧灵指导学生进行了有趣的居家热身活动——桌面节拍操，根据屏幕提示和动听的音乐，学生的双手和大脑同时动起来，创设了轻松愉快的氛围，使学生迅速进入课堂状态。 　　随后，陈老师采取活动加互动的形式，为同学们讲解了什么是“复盘”，引导学生对过去一个学期的学习、生活、活动、健康等方面谈收获，总结经验，对自己需要改进的地方和不足做出反思，培养高阶思维，并在假期对自己做出合理的安排和规划。 根据以往线上心理健康微课的授课内容，学生已经对时间规划有了一定的认识。因此，这节课上陈老师另辟蹊径，引导学生把自己的假期时间规划做成生动形象的“饼图”，并且根据自己的生活实际情况随时进行调整，培养学生自我时间管理能力。 　　随后陈老师对学生提出了多项合理化建议，并且为学生推荐了适合小学生阅读的心理绘本和漫画，积极为学生心理赋能。 　　通过本次线上心理健康课，学生们对自己各方面有了更合理的认识，也积极表态做好假期自我时间规划和监控，及时调整心态，以最佳的身心状态迎接充实而快乐的寒假。