<p class="ql-block">赠人玫瑰，手留余香🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">你是那样地美，美得象一首 抒情诗。</p> <p class="ql-block">与其羡慕别人，不如做好自己。自律的人会认真对待自己的爱好。</p> <p class="ql-block"> 练习瑜伽，畅享自然健康 。 塑造形体，提升气质，为生命美容。</p> <p class="ql-block"> 这是1C营伽人们的毕业心得👇</p> <p class="ql-block"> 01C015-萱草： </p><p class="ql-block"> 40天这么快就结束了[太阳]</p><p class="ql-block">感恩Fitnow平台，感恩指导老师们，感恩同期陪伴成长的伽友们！</p><p class="ql-block">参加以来，这期感受最深[合十]感谢老师们每天督促体式“前后侧”拍照，并认真点评！开始时不敢发体式照，感觉并且也发现能发体式照的都是“指导教师”级别的，体式标准且漂亮极了[强]后来是老师们不断鼓励，并且分享了最初参加时的体式照来激励[愉快]</p><p class="ql-block">通过“碎碎念”和老师们对体式照的认真点评，找到症结所在，及时纠正，自己感觉有了小小突破[嘿哈]比如骆驼式和侧板式，几乎可以做到规范了，非常开心！</p><p class="ql-block">一年多的瑜伽打卡，身体和精神都很愉悦[太阳]而且养成了每天定时早起的好习惯！</p><p class="ql-block">“你若不离我便不弃”，我会一直跟下去[加油]</p><p class="ql-block">感恩遇见[合十]遇见亲爱的老师和伽友！</p><p class="ql-block">提前祝老师和伽友们新春愉快诸事顺遂[烟花]</p> <p class="ql-block"> 01C023-静：</p><p class="ql-block"> 今天，第二期初级瑜伽营结业了，通过对这期的学习和练习，使我对瑜伽的每一个体式有了进一步的认识，其中的细节和体能有了一点点收获，在这里首先要感谢@01C004-3队副队简单5🚩 老师，每一个体式、每一个细节都认真指导和纠正，在遇见之路上受益匪浅，少走弯路，其次要感谢各位老师和前辈，每次群发体式照都耐心指导和帮助，使我在瑜伽练习中有了前进的方向。</p><p class="ql-block">我认为瑜伽是一场修行，步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。所以我愿意继续在瑜伽之路上继续努力，加油，与各位前辈、老师、伽友们一起同行，享受过程，享受生活，享受明天！</p> <p class="ql-block">01C025-莲子：</p><p class="ql-block"> 转眼间一期又结束了，不论体式如何，一期又一期坚持，静静感受身体的点滴变化，慢慢雕琢吧，时间会给予回馈！感谢各位老师每次耐心细致指点，群里小伙伴每天的体式照鞭策、激励着我努力努力再努力！[拳头][拳头][拳头]</p> <p class="ql-block">01C044-芬芬：</p><p class="ql-block"> 今天又一期又毕业了，不论体式和体能都有微微提高，瑜伽给我身体带来的好处非常之多，我会一直坚持下去，感恩遇见这个平台，感恩各位老师各位前辈每次耐心细致指导，感恩3队副队简单你们辛苦了，有各位老师做榜样，我会继续加油！加油！[拳头][拳头][拳头][拳头]</p> <p class="ql-block"> 瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，涤净您所有的压力，烦恼和焦虑。</p> <p class="ql-block"> 如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛</p> <p class="ql-block"> 你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。</p> <p class="ql-block">静若幽兰 寂如莲花</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。</p>