针对德尔塔变异株的传播特点公众该如何加强防护？

山一大张萍

新冠

口罩

接种

病毒传播

病毒

疫苗

注意

有效

公共场所

阻断

提醒广大市民在日常生活工作中，应注意以下几点：

1.科学有效佩戴口罩。戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式。即使已经完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。

2.保持良好卫生习惯。包括注意手卫生、科学戴口罩，常通风、少聚集（特别是避免去通风不良或拥挤的地方），公共场所时刻注意保持“一米线”社交距离，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡等，这些好习惯仍然是阻断病毒传播的有效方式。

3.提高自身免疫力。这是对付包括新冠病毒在内的各种病毒的有力武器。日常要注意合理膳食、适量运动、充足睡眠，尤其不能熬夜。超过12点后睡眠，会降低自身免疫力。

4.做好个人健康监测。出现发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退等不适症状时，立即到医疗机构发热门诊就诊，尽量避免乘坐公共交通工具。

5.及时全程接种疫苗。数据显示，接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最有效的方法，特别是对于减少重症和死亡，意义重大。