双减之下，让寒假更有收获！郑州经开五中致家长的一封信

镜界

经开五中，人人都中培养学生的自信，培养自信的学生 尊敬的家长朋友：您好！岁次壬寅虎年，值此辞旧迎新之际，衷心感谢您这一年来对学校各方面工作的理解、支持和配合, 郑州经开五中全体师生谨向您致以最诚挚的问候和美好的祝福，并向您和您的家人拜个早年!光阴流转，我们脚踏实地，笃定前行。2021年，经开五中全校师生上下凝心聚力，谱写出实干创新与拼搏奋进的华彩篇章。本年度我校荣获了“郑州市社会实践先进单位”、 “郑州市国防教育特色学校”、“经开区书香校园暨书香班级称号”、 “郑州市语言文字规范化示范校称号”、“国防教育系列活动特色学校”、“郑州市作业管理典型案例”、“经开区演讲课程先进校”、 “郑州市机器人比赛优秀组织单位”、“经开区抗疫情微研究先进单位”等多项荣誉称号。逐梦新征程，奋斗创未来。2022年，郑州经开五中将在“立德树人，五育并举”的立校精神引领下，继续履行立德树人的教育使命，深化教学改革，提升办学品质，涵养生命气象，为郑州经开教育做出更大贡献。 寒假生活即将开始，学生的主要活动场所和时间由学校转向了家庭。引导学生合理规划假期生活，加强对学生的安全、品德教育是学校和家庭的共同责任。假期里，这个任务更多落在了家长肩上。为便于您和孩子共同设计寒假生活，现将有关注意事项告知如下：（一）防疫的要求1.严格遵守国家省市相关部门发布的“新冠肺炎”疫情防控相关要求。2.树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念。强化自我防护措施，外出活动应佩戴口罩、保持1米以上社交距离，养成勤洗手、“一米线”、公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等卫生习惯。3.强化个人健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，应及时到就近的发热门诊（发热哨点）就诊，全程佩戴口罩、做好个人防护、避免乘坐公共交通工具，主动告知14天的活动轨迹及接触史，并及时向学校报告，按规定采取居家观察、隔离就诊或核酸检测等措施。4.在正规超市或市场选购食品，不采购没有明确来源信息的食品。在接触冷链食品时应佩戴手套，及时洗手，避免用手触摸口鼻眼等处，煮熟煮透食物，确保食品安全。5.寒假期间要减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区，提倡在郑州市内过寒假，确需离开居住地的，须如实填写轨迹记录。严格坚持每天钉钉健康打卡。（二）安全的要求安全源于细节，事故源于疏忽。不管孩子们在学校上课，还是放假在家，安全都是最重要的，千万大意不得！1.注意出行安全：认真遵守交通规则，做到文明出行。不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。2.注意防火和用电用气安全：冬季不管是在室内室外，都要重视用火安全；不用湿手触摸电源开关和电器；不要乱动、乱接电线、灯头、插座等，注意使用燃气安全。3.注意远离危险地带：不擅自进入轨道区间、在建筑工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。4.注意饮食卫生安全：不吃三无食品，不吃过期食品，不能暴饮暴食。5.注意网络隐私安全：遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人；增强自护意识，不随意约会网友，不沉溺虚拟空间，上网要有节制，文明健康上网。（三）学习与生活寒假期间，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个愉快而又充实的假期。1.自主学习：本学期末受疫情影响，居家网课学习，本学期的期末考试将在春季学期开学返校后安排测评。网课的学习效果远不如在校园教室内，而寒假正是“爬坡追赶”“超越自我”的好时机。陪伴、引导孩子一起制定学习计划表和时间管理表，并严格按计划执行。查缺补漏、预习新课、课外阅读、素养提升、习惯养成……每一个不曾起舞的日子，每一秒的懈怠，均是对生命的辜负。2.健康生活：督促孩子加强锻炼，保持适当强度和频次的室内外运动，拒绝宅家养懒。指引孩子通过阅读书籍和亲子交流等方式，学习觉察、调节自我的心理状态，确保身心健康。（四）沟通与陪伴升华亲子关系，假期是最佳机会！平时家长忙于工作，孩子们忙于学习，亲子关系难免疏离。趁着假期，彼此有时间好好相处，不妨多听听孩子的心声，用心规划亲子活动，让亲子关系变得更加亲密！可以一起读读书。读书，可以提升孩子理解世界和他人的能力，增强悦纳自我、表达自我的信心。为此，需要我们家长在难得的共处时光里放下手机，陪伴他们阅读，有可能的话与孩子聊聊书中的世界和人生。可以一起做社区义工（志愿者活动）。在遵守防疫规定的前提下，和孩子一起参与到清洁家园、垃圾分类、关爱留守儿童、关爱老人、知识宣传等志愿服务活动，让孩子在奉献力量、服务他人中感受到快乐，理解责任担当的意义。有人说，2021年郑州是中国最难的一座城市，“涝疫接核”，经受了一场接一场战斗的洗礼，随意一帧回忆画面都能戳中你我的泪点。但那个在地铁站里跪地六小时的白衣青年的英雄之举，寒夜里骑着小电电逆风而行的大白们的毅然决然，六小时完成1260万市民的核酸采样的“郑州速度”，又一次次让感动震撼的泪水盈满眼窝。现在我们比任何时刻都更加懂得珍惜和拥有，也比任何时候都更加坚强和乐观。愿2022年，郑州祥和，你我皆安，家国无恙！最后，衷心地祝福您：新春愉快！万事如意！阖家幸福！ 郑州市经济技术开发区第五中学2022年1月23日