<p class="ql-block">在中国文化中，虎是一种瑞兽。</p><p class="ql-block">每当虎年到了，人们都会说一些关于虎的“吉祥话”。</p><p class="ql-block">比如龙精虎猛、龙腾虎跃、云龙风虎、生龙活虎、龙盘虎踞、虎啸龙吟、人中龙虎、虎变龙蒸、虎略龙韬、卧虎藏龙；</p><p class="ql-block">比如虎虎生威、虎虎生风、虎头虎脑、虎气十足、虎视鹰扬、猛虎下山、如虎添翼、大人虎变等。</p><p class="ql-block">其中，龙行虎步，是非常值得一说的成语。</p><p class="ql-block">什么是龙行虎步？</p> <p class="ql-block">龙行虎步说的是一种气度和仪态，古人称之为“龙虎之姿”。</p><p class="ql-block">其实，龙行虎步既是一种风度姿态的描述，也是一种身心锻炼之法。</p><p class="ql-block">所谓虎步，形容步伐柔和而有力，稳重而轻盈。</p><p class="ql-block">你可以观察老虎行走，或者慢镜头回放——</p><p class="ql-block">虎掌肉垫起落，行动起来四肢、全身“浑然一体”，或稳重，或柔和，或轻快，或迅捷，或威猛，庞大的身躯灵活而轻盈。</p><p class="ql-block">静的时候，雄视一方；动的时候，虎虎生风。</p><p class="ql-block">所谓龙行，主要是指精气神。</p><p class="ql-block">“轻清者上浮而为天”，龙行于天，腾云驾雾，主要是一种腾飞、飞行的状态，龙行就是指那种如飞一般的感觉和状态，轻盈而飘逸。</p><p class="ql-block">风从虎，云从龙。我们也可以用这一成语描述龙行虎步。</p> <p class="ql-block">之所以说龙行虎步是一种锻炼之法，就是说人的行走可以参照龙虎之姿，效虎之步法，行龙之身法。</p><p class="ql-block">龙行虎步的学习和锻炼，要求人全身挺拔态，身心浑然一体，精气神与身体浑然一体，步如虎，行如龙。</p><p class="ql-block">其基本要领是——</p><p class="ql-block">身体挺拔，全身“浑然一体”，行为自然而然，专注而明快。</p><p class="ql-block">虎项。脖子端正挺直，不低头，不耷拉着脑袋；</p><p class="ql-block">不能有弯腰驼背懒洋洋之类。</p><p class="ql-block">行走时上身不动，有如飞的状态，类似跑起来后身体如飘的感觉；</p><p class="ql-block">手平展，自然摆动；脚平行，脚板起落，落地柔和。</p><p class="ql-block">慢则稳重从容，快则轻盈如飞。</p><p class="ql-block">久练活力洋溢，时刻神采奕奕。</p><p class="ql-block">此所谓龙行虎步；</p><p class="ql-block">此所谓风从虎，云从龙。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">【一】孙铭•画虎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block">局部</p> <p class="ql-block">局部</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">【三】老虎摄影作品欣赏</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">【三】刘继卣大师画虎作品欣赏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor"></span></b></p>