<p class="ql-block">周末的冬雨如期而至，和往年一样不会缺席，今天和爸妈预约了厨房，要给家里人做一道菜，给辛勤付出的爸妈一个惊喜。那么就做一道大家都爱吃的美食（红红火火，锦上添花-花菜炒腊肠）</p> <p class="ql-block">每一种菜都有各自的营养，花菜是甘蓝的变种，属于十字花科蔬菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，质地细嫩，味道甘甜鲜美。经常食用可减肥瘦身、美容祛斑、延缓衰老、防癌抗癌。</p> <p class="ql-block">花菜掰成小块，用清水洗净，蒜拍碎，火腿小腊肠切片，候炒。</p> <p class="ql-block">锅中倒油，油锅烧热，放入腊肠，炒香后放入蒜、小米椒、花菜煸炒一下，再放入盐、蚝油、生抽大火翻炒均匀，然后再撒入孜然粉，翻炒均匀即可出锅，老人们常说：“自己动手，丰衣足食。”</p><p class="ql-block">自己亲手烹制的美味佳肴，感觉也是特别美味。</p> <p class="ql-block">童真岁月，时光的录像机会记录那点点滴滴的美好，一定要为自己憧憬的那些事物努力一下，哪怕这力量微不足道，哪怕岁月迢迢，这些都将成为我们成长道路上最珍贵的宝藏。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">图文：朱艺鑫爸爸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">炒菜：朱艺鑫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">审核：徐晶晶</span></p>