<p class="ql-block"> 在一个阳光明媚的下午，我看完了您的书，《活在此时此刻》。晚上，碰巧我看到了头条里，华人佛教频道发布的十多分钟的视频。这是您的弟子们为了纪念您生日精心制作的。但是大家都知道，最近两年当中您一直处在生命的弥留之际。看完视频我的眼泪不停地流下来。我非常的难过，因为觉得自己跟你生活在同一个时代，但是没有机会当面聆听您的教导。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 迷迷糊糊的睡去，不知不觉中被一个磬声叫醒。睁开眼睛，我见到了您。激动得说不出话，反而是您微笑着对我说：“拥抱吧，我的朋友。”您给了我一个大大的拥抱。温暖舒适并且真诚。我感受到了您平和的呼吸。我居然激动得说不出话。您对我说了四个字，令我终生难忘。“停歇皆苦”。听完这四个字之后，我的梦醒了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时时观照，</p><p class="ql-block">念念觉知。</p><p class="ql-block">精进修行，</p><p class="ql-block">停歇皆苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这偈子是我梦醒之后写出的。我想这可能就是您对我的鼓励，也是您希望我去做到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保持正念的呼吸，觉知当下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天的桂林，下着小雨。滴答的雨声像是您对我的抚慰。今天凌晨，您与世长辞。我悲伤且平静。没有像看到您生日视频的时候那样泪如雨下，也没有思绪散乱时的杂念纷飞。我泡上茶。秉持正念，喝了几杯。然后打开电脑，写下想对您说的话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看了您的《苹果禅》后，我习惯了在品尝柚子和芒果之前，总会深深地吸一口气，把果香吸到自己身体里。这种沁入心扉的感觉是之前从来没有体会过的。三十多岁才第一次知道怎样在觉知当中，品尝每一口水果的味道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 您教会了我用正念行走，用正念呼吸。吸气的时候觉知自己在吸气，呼气的时候觉知自己在呼气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 正念的呼吸让我的心能够减少杂念。行走的时候跨出每一步，轻柔的步伐配合温柔的呼吸，觉知小鸟在歌唱，看着树叶随风飘落。这样的训练，不断地重复，快乐油然而生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 您在书里告诉我们，生活中的每一刻都是奇迹。运用正念的觉知去感受它。</p><p class="ql-block">此时此刻，我感受着自己的呼吸，不紧不慢地打字。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “沿墙的玫瑰，今晨开了,开成了一个奇迹。生命既令人恐惧,又精彩绚丽。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当我心情不悦的时候，耳边经常响起您的诗句。感谢您，疗愈了我的心灵。</p><p class="ql-block">今天您离开了，但是我感觉您依然与我们在一起。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您写过这样一段话：</p><p class="ql-block">请不要为我建佛塔</p><p class="ql-block">请不要把我的骨灰放在花瓶里</p><p class="ql-block">我知道这对你们中的一些人来说会很困难</p><p class="ql-block">但是，如果你必须建造一座佛塔</p><p class="ql-block">请确保在其上面放着这个标语</p><p class="ql-block">上面写着“我不在这里。”</p><p class="ql-block">此外，你还可以放置另一个标语“我也不在外面。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第三个标语是“如果我不在任何地方，它就在你正念的呼吸和平静的脚步中。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敬爱的一行禅师：</p><p class="ql-block">您一直在</p><p class="ql-block">在我的呼吸中</p><p class="ql-block">缓慢的呼吸里有您的慈悲、理解和爱</p><p class="ql-block">我是您治愈的小孩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉知当下</p><p class="ql-block">随顺呼吸</p><p class="ql-block">精进修行</p><p class="ql-block">停歇皆苦</p><p class="ql-block">。。。</p><p class="ql-block"> 2022年1月22日</p>