<p class="ql-block">—丽江雅学艺术瑜伽课堂记录</p> <p class="ql-block"> 瑜伽的路上，总有一处景色，会由于自己而美丽；总有一个笑脸，是为自己而绽放；遇见瑜伽，唯美了整个曾经；走进雅学课堂，邂逅了最美的风景！</p> <p class="ql-block"> 2022年初春第一场雪过后，寒气未减，我们带着满满的自信走进丽江雅学艺术传播的瑜伽课堂，珍珍老师、福祥老师 、还有小苏老师除了经营好每一天的形体训练课堂，用美丽的形象和美好的心情迎接生命中每一天的绽放，她们让雅学的瑜伽课堂变得温馨而<span style="font-size:18px;">浪漫，是</span>她们一直用心陪伴着在变美路上行走的我们一起坚持，一起成长！</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，空间不太大，身心却变得可控，<span style="font-size:18px;">春日的暖阳透过玻璃窗洒在室内，润</span>泽天地，满满当当的写着大气。优美了风景、费的是却是老师的心思，因此亲爱的伽人们得拥有真正的不在乎与淡定才能承受它的“随性”。要不然，揣着一颗小心翼翼的心，在这张小小的瑜伽垫上，又如何能获取自然美感？</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，能让你感受到球瑜伽的那份精彩与灵动。在感受球瑜伽体式练习的过程中，优秀的珍珍老师告诉我们：球瑜伽的动作是针对腹部、背部、腰部、腿部等主要部位的练习，球只是一个辅具，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展、挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩和放松，消耗脂肪的功效，同时球瑜伽也是一种提高专注能力，减轻精神压力，提升身体协调性，增强四肢和脊椎的承受的耐力的一健身运动。在练习过程中，要记住：体不正，则形无力；骨不正，则气无力；气无力，则意不宁 ；意不宁，则神散乱……</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，更让你感受到舞韵瑜伽的一份飘然之美！美丽的福祥老师，通过自身的示范 ，一曲《女人如花》，真正让我们在学习的过程中深刻体会到了舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，简直就是完成由内而外的一种气质蜕变……</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，享受优雅舞韵的同时，就是在练习一种气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试一次与心交流的畅快，仿佛进行一场心神安逸的健康美丽之旅！</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，无论是基础瑜伽、球瑜伽还是舞韵瑜伽都能够让我们在练习的过程中，深刻感受到生命的灵动和鲜活的特性，能够让我们在保证身体健康的基础上，非常有效的提升我们自身的气质和陶冶情操。</p> <p class="ql-block"> 走进雅学瑜伽课堂，才真正让我们懂得：瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它会让你平和愉悦，越来越好！</p> <p class="ql-block"> 其实，我们每位学员的进步都离不开丽江雅学艺术课堂最优秀美丽的珍珍导师和她的团队！是她们的辛勤付出感染着我们每一步的蜕变！</p> <p class="ql-block"> 走进雅学课堂，是我们此生最美的缘份，也让我们重新认识到： 女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质；可以没有太多的闲暇，但是不能没有与心交流的时间；可以没有太多的洒脱，但是绝对不可以和健康说再见。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。在未来的日子里，愿瑜伽成为我们的生活习惯，愿持续的练习不断的给我们带来健康的身体，美丽的容貌，优雅的气质，平和喜悦乐观积极的心境！</p> <p class="ql-block"> 走进雅学艺术课堂真的是我们的此生最美的缘，感恩雅学艺术这个平台让我们相遇，余生共渡美好时光，愿伽人们在珍珍老师的英明率领下，个个愈来愈靓丽，雅学艺术的明天越来越美好！！！</p>