<p class="ql-block">22.01.22周六 海口</p><p class="ql-block"> 我是家庭教育持续学习成长20年、是一位家庭养育催眠赋能师——曲惠平。</p><p class="ql-block"> 今天是我们四平市催眠心理学会团体成长小组的第三天内化积极体验之旅，我们体验的是“力量感！”这是21个宝贝关键词之一，同时加人性所需，也体现尊重与个性成长所致，大家可以体验生活实际发生的。</p><p class="ql-block"> 看到八个姐妹们第三天几乎越来越深入，有的从恐惧出发体验到从爱出发，切实到和父亲沟通的愉悦感；有的把心理学的双重锚定内化，恰好是本书练习中的“联系”中消极素材和积极素材相对应，做到有力量的以肢体语言内化力量感；有的是体验和小棉袄假期团聚，女儿一起干家务的知足感，知足感是幸福感的来源，这也是这次团体的根本意义，“塑造幸福大脑”！</p><p class="ql-block"> 我们总是惯性人类的“坏比好强大”，然而利用积极心理学和神经可塑性的“忙者生存”导向积极神经链接形成对善意、美好的敏锐感触！</p><p class="ql-block"> 如果你也感兴趣，可以看《大脑幸福密码》或者听视频樊登读书这本书内容！</p><p class="ql-block"> 让新的一年从认知脑科学出发塑造幸福！</p><p class="ql-block"> 还是回到力量感吧，首先感触这么晚还兴奋的写日记，恰恰是团体成员才练习第三天就有如此深入成果，是因为她们个个热爱成长，有催眠心理学基础，又热爱读书，由此振奋，快十一点还不睡。</p><p class="ql-block"> 此刻做几个腹式深呼吸，目的导入放松，转换副交感神经去内化团体力量带来的幸福感！</p><p class="ql-block"> 我的功课是“活在当下的力量”需要练习和修行！</p><p class="ql-block"> 力量感就是少想、多做！干就完事！而且越来越有劲！越干越爱干！如昨天：上午收拾家务，下午又惯性收拾家务，停不下来的感觉！对，这就是力量！带着确认感睡觉！</p><p class="ql-block"> 明天醒来元气满满、更有力量！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 明天承诺自己早起，读书三个小时以上！找回踏实感！赢得内心的安全感！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 最后，感恩春华师妹录音、感恩团队姐妹遥相呼应！感恩“幕后”给我们制作年龄前瞻视频，给未来自己以画面感和力量感的师妹！</span></p>