<p class="ql-block">2022年1月22日（第22天）</p><p class="ql-block">给自己一点懒散的时间</p><p class="ql-block">早上4:30起来</p><p class="ql-block">做了前一天的复盘总结</p><p class="ql-block">给自己做了一个情绪梳理</p><p class="ql-block">再做了这一天的</p><p class="ql-block">计划安排</p><p class="ql-block">在做冥想的时候困意眠眠</p><p class="ql-block">身体感觉很困乏</p><p class="ql-block">躺下来</p><p class="ql-block">在老师的冥想引导中</p><p class="ql-block">时而清醒</p><p class="ql-block">时而睡着</p><p class="ql-block">感受到身体的犯困</p><p class="ql-block">我没让自己坚持</p><p class="ql-block">我也没让自己放弃</p><p class="ql-block">就去感受当下这份昏昏沉沉</p><p class="ql-block">困意缠绕</p><p class="ql-block">不排斥</p><p class="ql-block">不对抗</p><p class="ql-block">平常心对待自己</p><p class="ql-block">在给孩子们上绘画课的时候</p><p class="ql-block">瞌睡虫又悄悄地进入我的身体</p><p class="ql-block">打着哈欠</p><p class="ql-block">眼泪流下</p><p class="ql-block">孩子说</p><p class="ql-block">老师都掉眼泪了</p><p class="ql-block">哈哈</p><p class="ql-block">是的</p><p class="ql-block">我掉眼泪了</p><p class="ql-block">哈哈</p><p class="ql-block">给你纸</p><p class="ql-block">谢谢</p><p class="ql-block">哈哈 哈哈</p><p class="ql-block">老师</p><p class="ql-block">你又掉眼泪啦</p><p class="ql-block">哈哈</p><p class="ql-block">是的</p><p class="ql-block">我又掉眼泪了</p><p class="ql-block">哈哈</p><p class="ql-block">给你纸</p><p class="ql-block">好的</p><p class="ql-block">谢谢</p><p class="ql-block">平常心对待自己</p><p class="ql-block">平常心对待他人</p><p class="ql-block">朋友说</p><p class="ql-block">你好自律呀</p><p class="ql-block">是的</p><p class="ql-block">有时候我很自律</p><p class="ql-block">有时候我也会偷懒</p><p class="ql-block">今天我也会懒</p><p class="ql-block">哈哈</p><p class="ql-block">吃完老公做的早饭</p><p class="ql-block">我想去继续做我的事</p><p class="ql-block">瞌睡虫又开始运动起来</p><p class="ql-block">让我昏昏欲睡</p><p class="ql-block">就坐到沙发上</p><p class="ql-block">窝在老公旁边</p><p class="ql-block">公说</p><p class="ql-block">真好</p><p class="ql-block">今天我们一家三口</p><p class="ql-block">妞在她房间看书</p><p class="ql-block">画画</p><p class="ql-block">我和老公窝在沙发上</p><p class="ql-block">在电视剧的摇篮声中进入午睡</p><p class="ql-block">小橘甘甜的窝在它的小窝里</p><p class="ql-block">就这样安静的待在家里</p><p class="ql-block">我没让自己急着去做事</p><p class="ql-block">就这样安静的待着</p><p class="ql-block">迎接普通平常的一天</p>