<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">金牛摆尾辞旧岁， </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">锦虎添翼迎新春。</b></p><p class="ql-block"> 岁末年初，杨式太极拳专业委员会，为促进杨式太极拳队伍建设，提高杨式太极拳队伍素质，1月8日起，张新博会长利用周末时间，对各站点负责人及部分骨干进行了专业培训。针对容易犯错的地方做了总结，对动作进行了规范、协调，让每位参培者更好的了解认识了杨式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 会长讲：练拳，讲究校架子。结构到位，骨架自然有劲，叫支撑。<span style="font-size: 18px;">校架子，减小误差，获得刚性支撑，是王道，是练好太极的</span>基本功。</p> <p class="ql-block"> 会长讲：活劲转腰不是乱晃乱扭；活劲，不是无序，不是脱节，而是摘开关节，通到筋，动鞭根，通鞭梢，用筋劲串骨，筋窍联动。不怕慢，慢的内部，要有筋骨串联。</p> <p class="ql-block"> 会长讲：一个时期，一个练法，没有唯一标准，只有阶段性成就。拳不是创造了什么，而是发现了什么，练到了，自己就变了。</p> <p class="ql-block">我们雕塑公园辅导站参培人员</p> <p class="ql-block"> 不积跬步无以至千里，开卷有益。感谢张会长耐心细致的讲授，让我们所学有所获。只学不练假把式，愿我们以这次培训为契机，把所学所思运用到练习中，勤练不怠，练有所长。</p><p class="ql-block"> 感谢委员会提供的健身平台，公益为民，感谢张会长百忙之中的无私奉献，感谢会长把多年积累教授与我们。感恩太极，感谢有你！</p>