<p class="ql-block"><b> 寒假来临，幸福围绕，压力望而却步，烦恼见你避让，睡觉睡到自然醒，疲惫忧愁全甩掉！</b></p><p class="ql-block"><b> 生命在于运动，为了增强学生体质，丰富我校学生寒假生活，我校以“我运动，我健康，我快乐！”为口号，制定了寒假体育锻炼实施方案，分年级分层次制定了寒假体育锻炼计划，切实将每天锻炼至少20分钟落到实处。</b></p> <p class="ql-block"><b> 让体育运动成为一种习惯，成为宝贝们生活的一部分。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 温馨提示注意事项</b></p><p class="ql-block"><b>1.初次锻炼强度不易过大,应循序渐进,科学锻炼，每天坚持。</b></p><p class="ql-block"><b>2.做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。</b></p><p class="ql-block"><b>3.体育锻炼要结合场地条件和身体情况，合理选择运动项目。</b></p><p class="ql-block"><b>4.运动前进行热身活动，防止受伤运动后进行放松及保暖，切记立即坐下或躺下。</b></p><p class="ql-block"><b>5.运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切记大量饮水。</b></p><p class="ql-block"><b>6.运动时请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</b></p><p class="ql-block"><b>7.学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">体育教育和知识教育之间必须保持平衡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">你每天都有跑步吗？我每天都在坚持呀！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 身体的健康因静止不动而被破坏，因体育运动而长期保持。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">运动是一切生命的源泉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">运动不负有心人，坚持下来必奏效。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">运动兴，民族兴！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 体育运动可以使人健康，而健康是财富，健康是幸福，健康是美好的未来。</b></p> <p class="ql-block"><b> 体育运动是孩子成长路上的一个重要组成部分，每一个孩子的内心都是十分丰富的，只要孩子将体育作为其中重要的一部分，孩子就能够在生活中充满正能量，还会更加健康！</b></p><p class="ql-block"><b> 体育运动是一种非常有魅力的活动，可以让孩子们找到自己的价值感，让孩子们爱上生活，同时还可以激发孩子的想象力和创造力，对孩子思维能力和智力发展，也有很大的影响。</b></p><p class="ql-block"><b> 孩子们在寒假里要学会自己安排和管理好一天的活动时间。</b></p><p class="ql-block"><b> 祝孩子们度过一个美好的、健康的、有意义的假期！</b></p>