寒假期间怎么带娃？这里有超全攻略……

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各位家长你们好：

寒假已经来到了，小朋友们开始了愉快的假期生活。假期虽然快乐，但爸爸妈妈千万要注意，不要让孩子患上“假期综合症”。太过宽松、自由的环境会让孩子在假期结束后的幼儿园生活有着强烈的不适感，同时和班上其他孩子无论是自理能力还是学习能力，也将会拉开较大的距离。

因此，假期中在孩子享受自由自在玩耍的同时，更要引导孩子学会合理安排每天的时间，让孩子的假期变得充实和有规律起来。为孩子们布置一点“特别”的寒假作业，假期将会变得丰富多彩起来。

寒假规划不可少这些，目标先定下：

1、生活自理，自己的事情自己做

小朋友一放假就掉进了家人宠爱的甜蜜漩涡中，在家想吃什么有什么，想玩什么玩什么。尤其春节期间，家长们更是纷纷对孩子采取了放养模式，长久如此，孩子事事依赖别人，难以独立自主。

自己的事情自己做是生活自理的第一步，列一个寒假要求清单，让孩子照着做。最好做到早起不赖床，自己穿衣洗漱，大点的孩子还可以尝试让其打扫房间，帮家长做些力所能及的小事。布置一项寒假小任务，比如“寒假里自己学会做一件事”，开学后让他把假期的趣事分享给幼儿园的小朋友，从而获得成功感。

2、学会交往，培养乐观个性

春节放假家长忙着走亲访友，这是培养孩子交往能力的好时机。内向害羞的小孩爱躲在家长背后，不愿意主动打招呼。遇到这样的情况，家长不要放任不管。

鼓励孩子主动打招呼，大胆说出自己的想法、展示自己的才艺。让孩子与人接触时礼貌、大方，感受交际的乐趣。

3、学会学习，利用过年好时机

爱学习是孩子终身受益的良好习惯，在寒假中，家长不要忽略了孩子的学习，引导孩子多听多看、多读书，了解生活常识，利用过年机会了解新年习俗。

开学后，孩子们在一起分享学到的知识，也能激发其他小朋友的学习兴趣。

4、学会自律，培养规律生活习惯

好习惯、好品格从规律的生活开始，年龄小的孩子没有自制力，最忌讳没有规律的生活习惯。孩子经常随心所欲，便会慢慢变得懒散。

建议小朋友们在家也要像在幼儿园一样规律作息，家长可以给孩子做一个简单的一日生活表格，让孩子规律的生活不会因为假期而中断。

5、健康饮食，合理安排饮食

寒假一到，好多小朋友立马开启了“增肥模式”。看着春节诱人的美食，不少家长觉得“过节就该敞开吃”，对孩子采取了全面放纵的策略，殊不知春节期间暴饮暴食对孩子有很多副作用，不光会让孩子消化不良，诱发肠胃的不适，还可能会加重大脑神经负担，会让孩子变迟钝。

对没有自控力的孩子，家长一定要多关注，不要给孩子过多、过杂的食物，合理安排饮食，免得伤了孩子的脾胃。

冬季，对于每个有孩子的家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病，希望家长们根据以下几个方面的温馨提示，做好孩子的日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。

1、饮食护理

1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3、冬季应吃富含维生素的食物，时令蔬菜为主，增强身体免疫力。

4、及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

2、日常护理

1、及时给孩子增添衣服，不可再追求“春捂秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。

3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。

4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

3、雾霾防护

许多地区雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说，更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。

1、出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。

2、鼻腔的护理，雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

3、适量补充维生素D，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

4、雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。

5、房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。

4、疾病防疫

冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

4、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

5、流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

6、冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。

7、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

9、为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。

春节是合家团聚的喜庆日子，但放松不等于放纵。所以家长们不要光忙着各种应酬，疏忽孩子的习惯培养。

祝您和孩子能够享有一个充实且丰富多彩的假期生活！

——锦童幼儿园