<p class="ql-block"> 亲爱的同学们：大家好，我是你们的知心姐姐，我们又在“心灵之窗”系列活动中见面了，今天我们来聊聊“网络游戏”这个话题。</p> <p class="ql-block"> 同学们，放假后，你们合理安排好学习和娱乐的时间了吗？是否对“电子游戏”爱不释手？你知道吗？过度沉迷于电子游戏也是一种疾病！</p> <p class="ql-block"> 一、认识网络游戏</p><p class="ql-block"> 世界卫生组织在《国际疾病分类》中将沉溺于电子游戏列为一种精神疾病。即对电子游戏的自控力低下，将游戏优先于其它兴趣和日常活动之前，即便出现一些负面情况，也依然会持续进行或增加游戏的时间。</p> <p class="ql-block"> 二、游戏成瘾的原因</p><p class="ql-block"> 以前，我们认为电子游戏成瘾，只是缺乏自制力，难以管教，但其实电子游戏使你们的大脑发育产生了变化。人体中的脑白质是大脑的重要组成部分，是不同脑区间进行沟通的桥梁。而电子游戏会损伤脑白质，使脑部区域的功能下降，导致人的认知、决策和控制能力减弱。中国科学院研究发现，在玩游戏的时候，脑部大部分区域是关闭的，就像处于死机状态，导致在现实生活中，我们的大脑不再发挥作用，所以会沉迷游戏不能自拔。</p> <p class="ql-block"> 三、适度游戏，健康生活</p><p class="ql-block"> 玩游戏也不是绝对的坏事，偶尔玩半个小时益智类游戏也未尝不可，只要控制得当，还可以锻炼我们的大脑。</p> <p class="ql-block"> 人类的大脑在23至25岁才会发育成熟，大脑发育的关键时期是青少年时期，此时是学习现实世界运行规则的阶段，若是这个阶段沉迷于电子游戏，就会对大脑的正常发育造成不良影响。除此之外，我们的意识也会一直按照虚拟世界的规则进行，就会在未来的工作生活中引发一系列的问题。</p> <p class="ql-block"> 因此，我有一句忠告送给大家，适度游戏益脑，沉迷游戏伤身，合理安排时间，享受健康生活。</p>