学友们，认识照片中的她吗？漂亮吗？她就是陈雪芳同学。在蒸蒸日上、欣欣向荣、长势喜人的向日葵下，亭亭玉立的她，甜美的微笑，优雅的气质，绽放出她美好的人生。她的优雅、她的气质、她的修养，跟她平时的陶冶是息息相关的。她是如何陶冶呢？她有三大法宝。 学习，终身学习。这是雪芳同学陶冶自己的第一个法宝。小的时候学习，姑娘的时候学习，做妈妈的时候还要学习，当姥姥了更要学习。她清楚地知道气质、修养的重要性，要陶冶自己的气质和修养，必须要加强学习。学什么：学书法、学绘画、学音乐。她觉得书法能帮助自己的气质和修养，因为书法在生理方面，能使自己的心率、呼吸有好处；能降低血压、扩张脑血管。心理方面，能起到“养心逸情”，达到心静而百动。还能让大脑皮层平衡兴奋和抑制，调整内脏器官，锻炼四肢肌肉。写字时，心会手到、凝思静想、潜心妙得，好心情自然来。绘画过程能宽阔心胸、拓展视野、坚韧意志、处事谦虚谨慎、不骄不躁。作画时，挥毫如水中行舟，随波上下，搏击起伏；泼墨时，若骏马奔草原，任凭驾驭，驰骋逍遥。音乐，那美妙的歌声，让人陶醉，让人达到忘我的境地，烦恼、忧愁，统统会忘记。所以，雪芳同学看到插花的、捏泥人的，就在旁边观察技巧；听到唱歌的、弹奏的就要听一阵子；见到卖艺的、跳舞的就欣赏一段时间；碰到新款服装、有气质的行人，想办法留下靓照，哪怕是天上的飞鸟、树上的小动物、地面上的昆虫、值得欣赏的，都给它们拍下优美的身姿。现在的她，琴棋书画，每一样都染指，看上面的书法和绘画，可见一斑。 开心，永远开心。这是雪芳同学陶冶自己的第二个法宝。开心，早在义乌师范学习时，就初露端倪，天天乐呵呵的，没有见到忧愁的时候。工作后，课堂上开开心心地讲课，学生们高高兴兴地听课，当时的校长，心里有点犹豫，这样上课能行吗。结果让校长心服口服，雪芳老师所带学生的成绩，名列前茅。调到机关幼儿园后，依然是兴致勃勃，幼儿园的儿童，模仿力很强，看到雪芳老师笑眯眯的脸蛋，他们也跟着笑眯眯。加上雪芳老师不失时机地鼓励，和蔼可亲的表现，让那些比较调皮的儿童，不愿同爸爸妈妈讲的话，很乐意对雪芳老师说。儿童们围着她，绕着她，亲切地叫她“陈妈妈”。在家里，也是欢乐一片，爱人有时带着情绪回家，看见雪芳阳光灿烂的情态，那不乐情绪也随之烟消云散。就连上街买个菜，遛个弯的，雪芳同学的脸上也洋溢着青春的朝气。左邻右舍纷纷赞扬，雪芳人美气质好，走到哪里开心到那里。 旅游，经常旅游。这是雪芳同学陶冶自己的第三个法宝。为什么雪芳同学喜爱旅游呢？她是这样想的：旅游，给自己带来很多知识，可以增进对各地民俗风情的了解，丰富人文知识。旅游，可以领略异地的新风光、新生活，在异地能获得平时不易得到知识与快乐。旅游， 能塑造自己的心灵意志，能让自己的思维、心情发展到兴奋、快乐的极致。旅游，可以享受阳光、蓝天、白云、大海、沙滩、草原、森林的旖旎，可以减轻生活、工作的压力，放松自我。因此，她总要安排一定的时间，国外、国内的长途游，临时增加一些短途游。参加过休闲、娱乐、度假游；参加过团队、散客、自助、互助游。她在森林中听过涛声；在静谧的夜晚，数过星星，跟最亮的星星，默默对视过；在辽阔的草原上奔跑、戏耍过，在漫无边际的沙漠中行走、磨砺过；欣赏过国外的风景，艺术作品，欣赏过日出日落，欣赏过潮起潮落，所以大自然给了她无穷无尽的滋养和灵感，进一步升华了她的气质和修养。 陶冶，实质是锤炼，是内外兼修。优雅的气质，良好的修养，需要反复锤炼，才能得到升华。终身学习、永远开心、经常旅游，用来陶冶自己的气质和修养，学友们，大家说说，是不是一种好方法。