<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">寒假已至，新春将临，同学们户外活动时间可能减少，近距离用眼时间相对增加。寒假将会是孩子们近视的“飙升期”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">近年来，电视、手机、平板电脑等电子产品已经成为潜藏在青少年身边的视力“杀手”。寒假期间，看电视、玩电脑成为一些学生放松身心的首选，有的连续看电子屏幕长达四五个小时，通宵达旦者亦不在少数。长时间沉迷于电子产品，无节制地用眼基本上成为视力急剧下降的“元凶”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">医院专家曾经拿自家孩子做了一个试验。在给三个6岁大的孩子做了4天读屏试验之后，得出了一系列触目惊心的结论：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.连续玩20分钟手机，孩子视力平均下降43.8度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.孩子玩iPad非常专注，一分钟只眨眼4次。眼睛明显长时间处于紧张状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这项试验为所有家长敲响了警钟：只要孩子盯着屏幕20分钟，就足以引起眼疲劳和轻度假性近视。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">真性近视一旦出现，便无法逆转。如果孩子很小就近视，成年后很可能发展为高度近视，而600度以上的高度近视人群，发生视网膜脱离、青光眼等疾病的风险将会远远高于普通人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当孩子视力下降时，大家千万不要以为带他们配个眼镜就一劳永逸了。为了防止近视进一步发展，除了定期检查，家长还要帮孩子养成少用屏幕的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长们要严格控制孩子寒假使用电子产品的时间，可以与孩子们一起制定“家庭电子产品使用公约”。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">建议电子产品使用单次不超过30分钟，每天累计不超过2小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。电子产品亮度要适中，将亮度设在控制条的1/4处，不得在黑暗环境中使用电子产品。有条件的情况下尽量选择屏幕较大、分辨率高一些的电子产品。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长朋友们，孩子的视力将伴随他们一生，光明眼睛是一辈子的事，无论如何重视都不为过。寒假是孩子们保护视力的关键时间。让我们一起积极预防近视，陪伴孩子们度过一个快乐、健康的假期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">下原镇下原小学</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"> 2022年1月22日</p><p class="ql-block"><br></p>