跑者爱“占”便宜：跑短距离“不划算”

爱跑步的程序猿

题记：一般情况下，只要有人带的话，一位跑者从零基础到完成半马，可能都要不了半年时间，即便是独自跑，花费的时间也不会太长，其实这个阶段主要是意志力磨炼的过程，所以大多数人都能够做到，半马过后才是真正能力的挑战，因为这其中牵扯到补给、生理极限等等，当然这所指的都是健康跑步为主，一旦和竞技体育沾边，那么所有的一切肯定得推倒重来，而人有个本性就是爱占便宜，这也会体现在跑步上面，尤其是一些“老”跑者身上。

我们先来看看一个跑者的跑步全过程，出门以后热身的过程需要花费10分钟左右的时间，跑完以后还需要花费10分钟左右时间进行拉伸，回家以后洗澡和洗衣服保守估计需要20分钟，所以单次跑步不算跑步的时间，额外就需要40分钟的时间，而一般跑者单次跑5公里的时间在28分钟左右，跑10公里在55分钟左右，因此很多人都在压缩热身和拉伸的时间，但是当随着时间推移，跑步能力进一步提升时，热身和拉伸的时间已经不能被压缩。

大多数常年跑步的人，5公里跑进25分，10公里跑进50分，还是可以做到的，所以大家的心态也会发生变化，那就是跑太短的距离有点“不划算”，毕竟有几个时间成本是固定的，我们跑步的时间只有超过它，才能算是收益最大化。一开始跑步的时候我们没有这种感觉的原因就是很多人5公里就要花费近40分钟甚至更长时间。与此同时这种“占”便宜的心理还体现在了马拉松赛事上，比如半马和全马两个项目，全马的收费只比半马多一点，但是全马更划算。

一方面很多马拉松赛事全马的中签率更高，另一方面马拉松赛事丰富的补给一般都是15公里以后，越往后补给越密集，也越丰富，所以综合来看，稍有能力的人都会选择报名全马。跑步这件事虽然不算大事，但是的确能够体现出“人性”，除此之外还有爱攀比、虚荣心等等，都会在跑步当中体现得淋漓尽致。跑步不是比来比去，也不是炫耀的工具，它是带给你健康生活的一个方式，希望这一点我们能够不忘初心的坚持下去。祝大家越跑越健康。