生命影响生命——我们只听自己的道理

高坪学校

利人利己每次上海蓝幸福家与遂宁865的课，我差不多都是第1个到教室，因为我看到了这个学习的意义和价值所在。能够最大程度地利人利己。记得这次期末考试下来之后，孩子们围着我，喜悦之情溢于言表。告诉我说，他们都考得很好，那一刻，我觉得我是幸福的。因为今年的教学，我把海蓝幸福家865的体系试着引进了课堂，充分尊重孩子，让孩子们在快乐当中去学习，不快乐不学习。用这样的方式来教学，考试结果如何，我心里先前是没有底的。记得考试前一天晚上，我还有些担心，今年的一个教学，我完全改变了以往的模式，效果如何呢？孩子们会不会考倒数第1名呀，如果考了倒数第1名，到时候怎么交代呢？而且肯定丢死人了。当时我内在还有一个声音跳出来这样质疑我。但是，成绩下来之后，真的让我喜出望外。最令我惊讶的是，有一个孩子，是新转来的，据说以前的学校都不要他了，在家里父母也拿他没有一点办法，身上有很多很多的坏习惯，也不爱学习。然后我用在海蓝幸福家学到865的体系的一些方法，去跟他相处，对他赋予了很多的尊重和看见，理解和接纳。在我的课堂上，他是有活力的，当然有时候也会趴着睡觉，因为我知道他的情况，我不会像以往那样，或者像其他老师那样对他进行批评教育。我会轻轻地走过去，摸摸他的头，然后对他说“孩子，很困呀，是不是昨天晚上睡晚了，是玩游戏了吗？起来学习了。”就是这样一个温柔的小举动和接纳的语气跟他交流，他能够立马调整状态进入学习模式。（但是这里有最重要的一点是什么呢？就是我跟他这样说话的时候，我不是为了去讨好他，也不是为了去迎合他，更不是带着目的去跟他说，是因为我能够发自内心地理解到，那种特别想要睡觉的感受，只是非常真诚的表达给他，不是装出来的。同时我希望他，这个时候是上课了，他能够起来学习了，是发自内心的希望，如果你是带着目的的，故意用这种语气去跟别人沟通，那别人是能感受出来的。）平时他也会偶尔完不成作业，我不会批评他，但是，我会温柔地告诉他我的担心，我会对他说，“孩子，我看到你人长得这么帅（这个孩子确实长得很帅，又很高，我主要是抓住事实带着真诚去说），然后通过我的观察，你的学习能力也很强，（再举一个他学习能力强的小例子。）但是我有些担心，担心你没有好好把握，没有认真学习，将来会后悔。”就是这样温柔第跟他交流对话，他能够很快地调整自己。当他做到了的时候，我又会真诚地跟他交流，告诉他，他什么什么地方做得好，让我看到了他的什么能力，什么优点。就这样慢慢的一点一点地去引导，考试成绩下来之后，这一次全班第1名居然就是他。这在我意料之外，但又在情理之中。因为他之前一直没有被看到，被听到，没有被理解，没有被尊重，没有被爱。突然遇到这样一位可以看到他，理解他，尊重他，然后还能发现他的优点的老师，他内在的系统被激活了，有了自主学习的动力。所以才有了这样的优秀的成绩。对班上其他同学我差不多也是这样，比如说临近期末考试，我发现时间不够，马上要考试了，还有很多知识点没有复习到，我会想占用他们的信息技术课来进行复习，如果他们表示出不愿意，我就会选择放弃。因为勉强别人，没有效果。我会选择尊重他们的意愿，但是我会明确告诉他们，我的课程时间有点不够，我担心考试的时候他们知识没有掌握扎实，然后他们就会说，“周末放假，他们会好好复习，那我就会说，“好吧，我相信你们，也尊重你们的选择”。所以考试下来之后，很多同学都围着我，开心得不得了，告诉我说，“他们这一次考得很好。”说真的，这是我20年，第1次有这样一个收获，因为我之前对学生很严厉，他们很尊重我，但是那种敬而远之的感觉。但是这一次，我能够体会到孩子们发自内心地想要接近我，跟我交流分享他们的快乐，我觉得我很幸福。 不讲道理儿子昨天放假回来，今天早上7:00叫醒我，让我一起听课，其实当时我是想要他多睡一会儿的，因为期末考试刚回来，高二了，学习压力也很大，也比较累，我发自内心地想让他睡到自然醒。估计是在学校里的生物钟已经养成。（只要孩子在家，我们两个人每天都会用50分钟时间听课，听樊登读书，听海蓝幸福家的课，听完之后我们会一起交流分享。这是我们这一年多来的一个习惯了，雷打不动，就像一日三餐要吃饭一样），听完课后，他跟我分享了一个多小时，全是他这一学期的探索发现和成长收获。我真的被震撼了（那一刻，我想到海蓝老师经常说的一句话，人们总是不喜欢听别人讲道理，因为他们只听自己的道理。我就明白了，这些道理不是我讲给他的，是他自己通过探索发现，践行实践自己发现的。）他分享的内容，他自己的探索，发现，总结和我这段时间，我自己通过学习践行的探索发现惊人的一致。一个16岁的孩子，有如此深邃的思考，对情绪，对关系，对学习，对人生，还包括对他自己的探索，那一刻，我就在想，孩子这样成长下去，不管将来学习成绩怎样，他今后一定会是一个自我负责的人，不会是一遇到问题，就去指责别人，在别人身上去找原因，他不管在哪一个岗位上，哪怕做着最底层的劳动，但是，他的内心是自由的，和谐的，宁静的，那么他一定会是幸福的，快乐的。 学会道歉海蓝幸福家里面的6个学习方法，（自我探索，持续践行，经常总结，乐于分享，陪伴支持，答疑解惑）有5个都是他这段时间总结反思并自己探索出来的，还分享给了我，我现在终于相信国际前沿的科学《部分心理学》最新的研究发现，每个人都充满智慧力量和爱是多么的正确。8项核心能力，（自我负责，发现资源，把控情绪，保持相信，建立安全，放下过去，调整模式，创建幸福）他也践行得特别棒。尤其是自我负责和保持相信的能力！他还特别通过举例子分享了他现在学会了道歉，觉得自己错了，给他人道个歉没什么，以前错了总想掩盖住，不想让别人知道。现在学会道歉了之后，不仅自己更喜欢自己了，改正错误更快了，而且同学关系还更好，更和谐了。 游戏为什么打得这么好对于学习，他说，他在一本书上看了一个小故事，再结合自己和他身边的同学，他有两个大的发现。第一就是，很多很成功的人，他们读书，写作等是因为内心喜欢。而我们很多人，很多学生包括他自己，看书，写作，学习，是为了分数，为了成绩，为了能够考一个好的大学，所以很痛苦，也很难取得好的成绩。所以喜欢是第一位的，然后他就慢慢调整自己的目标，学习上就越来越静得下来了。比如说学习英语，他说他以前学英语就是想考一个好一点的分数，然后考一个好大学。现在想的是把英语学好了之后自己可以用，自己喜欢软件的编程和创作，如果会了英文之后，用起来就更简单更轻松，还喜欢打游戏，英语会了，打游戏会更轻松。所以，喜欢和能在生活中用比分数更重要，更让人有动力。（听到这里我忍不住笑了，但是也认同。）第二个大的发现就是，他说“他以前老是喜欢背知识点，总是去记知识点，不喜欢练题，而且还给自己找了一个很美丽的借口，就是知识点都没有记住，你练什么题呢？所以每天都在记知识点，记知识点，但是一到考试的时候就发现很慢，因为需要一个过程，就是先要把知识点去转化成解题的那个能力，这中间就花了很多时间。然后，他还发现了，为什么自己不喜欢练题，因为在练题的过程当中会遇到不会做的题，他就会很痛苦，就会陷入，所以就会条件反射地去躲避练题。但是他通过实践发现，练题很重要，在练题的过程当中对知识点不熟悉的话，再反过去看知识点，能够加深他对这个知识点的理解。而且在考试的时候，也更容易答对。他还举了一个特别浅显的例子，他说“就像他打游戏，为什么他游戏打得这么好，就是因为他不断地练习，不断地练习，如果只是给他一个游戏视频，告诉他怎么打，而自己不去练，永远不可能打得那么好。他的这一个探索发现，立马就让我跟他分享了海蓝幸福家每周的课程，我们遂宁865的项目，我们周三讲一次理论和知识点，然后我们练习差不多要用一周，有时候第二周的课仍然会专门拿一堂课来练习，下去以后还要练习。海蓝老师还反复强调，我们要在生活当中时时处处都要去练习去践行，否则知识永远是知识，要把知识变成能力得千万次地练习。而且海蓝幸福家以前的学生叫“静修生”，现在更名为了“践行生”，你就可见练习的重要性，践行的重要性了。我说你的这个探索发现和海蓝幸福家的理念出奇的一致。大道都是相通的呀。我还给他分享了樊登老师讲的一本书，好像是叫什么《脑科学》的书，里面就说到了输出比输入更容易记住。我说，你记知识点是输入，那么你练题就是输出，输出让人更容易记住，更容易掌握。孩子能够有如此大的探索和发现，再结合我的反思，我真的感觉到特别欣慰。正是因为这些收获和反馈，更坚定了我今后的人生方向，就是好好地把865学好，用好，帮助自己也去帮助更多有需要的人，做利人利己的事，这就是我往后余生的全部使命和目标。 换位思考不仅如此，他还学会了换位思考和静下心来做事。这些反思，都是我最近才悟出来的。他告诉我，自己不喜欢做一件事，实际上是之前在潜意识里把那个事情想得太难了，然后一想到要做那个事情，就会条件反射地去对抗，逃避。当他静下心来一点一点的去做的时候，发现那个事情也没有那么难，也没有想象的那么恼火。而且他说他还学会了自我负责，自己的事情，自己一点一点的通过探索去解决。自己对自己变得更满意了。他说有一次因为在寝室里倒垃圾的时候，跟一个同学有一些小矛盾，寝室里的很多同学就发现那个同学不倒垃圾，也不爱参加寝室里的其他劳动，大家都对这个同学比较有意见，然后他们都会集体批评那个同学。他也会参与。后来他就想，如果我总是这样被大家批评，我会更容易改正缺点，还是更对抗啊？他一下子就想明白了，觉得自己跟着其他同学批评这个同学，有些不合适。应该带着好奇和关怀去跟同学聊一聊，而且从这个同学身上，他也看到了曾经他被我或者其他人批评之后，他与之对抗而不改正的影子。然后我对儿子说，“孩子你有这个发现能够换位思考，非常棒，带着这份好奇，带着这份理解去和这个同学聊一聊，去探索一下，他内心究竟是怎么想的，他有一个怎样的家庭和一对怎样的父母？我相信你会有不一样的发现和收获。”孩子信服地点点头，那一刻，通过孩子自身的反思和我的引导，我知道孩子成长了。 不与自己对抗你就会更强大还有一个最大的发现就是，他说他学会了接纳，不对抗。比如之前考试最后一天的前一天在复习的时候内心会很浮躁，复习不进去，浪费了时间，自己就会对自己非常的气愤，还会在心里狠狠的批评自己，越批评自己，就越是烦躁，越是静不下来。现在，他意识到自己复习的时候内心浮躁静不下来。他会在心里对自己说，“想到明天还有最后一科就考完，要放假了，在复习的时候，我内心有些浮躁，静不下来，但是像这样浮躁静不下心来复习的人不止我一个，这是很正常的，我接纳我自己的这种状态，特别能够理解自己的这种做法，接下来我思考一下该怎么来做”。他惊奇地发现，他跟自己这样一对话之后，好像内在的那个孩子被理解被接纳了一样，他立马就把自己从浮躁的状态给拉回来了。然后，就可以开始复习了，而且感受到内心特别平静。他还说，他现在能够看到一花一木，都非常地宁静。寒假的时候还准备带一个相机，出去摄影，去记录那些大自然当中的美好时刻。他的这一个探索发现和分享，一下子就让我想到了，这不就是现在《静观自我关怀》里的即时自我关怀的共通人性吗？这不就是我们常说的不与自己对抗，你就会更强大吗？从孩子这些反馈和分享中，我看到了他不断学习，不断探索的能力在增强。 带着觉知去生活在他刚刚叫我去他房间里听课的时候，我刚到他房间，正准备和他一起听课交流分享，孩子他爸就打开我们的房门说，“我走了哟？”那一瞬间我就有情绪，我说女儿还没有起床，你要把她弄起来吃了早饭送去上学。老公脸色马上就变了，把门关得很重，我心里就不舒服，然后，像是自言自语又像是对着儿子说，“看嘛，又不安逸了”。儿子说，“这也很正常，因为早上给妹妹穿衣服弄她起床吃饭，这以前是你在做”，今天要他做了，他肯定会不舒服。然后我就说，“我不是要和你一起听课交流分享吗？”我也没有闲着。儿子就说，“你的做法也可以理解”。“但是，他有情绪也正常”。当孩子说出这番话的时候，我知道通过学习，孩子越来越宽容，越来越变通，越来越不走极端，看问题越来越全面。那一刻，我的感悟就是，一个人当他真正接纳自己的时候，他就能够接纳别人。一个16岁的孩子，他能够带着觉知，带着洞见去生活，这本来就是一种智慧。这一定是生命影响生命的结果。我不记得樊登老师在讲哪一本书当中讲过这么一句话，“知道自己在生气的那个人，他就不生气了”。这也是我们在海蓝幸福家《静观自我关怀》课程里练习的最基本的东西。我们一定要跳出来看自己，带着觉知去生活，静观当下，而不是深陷其中。这需要一个过程，一个学习的过程，一个探索发现的过程，一个践行的过程，当然，这也会有反复，但是人的进步就是这样螺旋式上升的。我特别开心的是，我跟孩子一起学习一起成长。还能够相互分享，相互照见，相互提醒。这就像海蓝幸福家865体系的陪伴支持。学习，我们永远在路上……