<p class="ql-block"> 时间飞快，我们的寒假生活已开始。如何让学生在紧张的学习之后，得到积极的放松和调整？如何在疫情期间指导学生安全防控，度过一个平安而又充实的假期？逸夫小学全体学生响应号召，力求度过一个“安全、有益、充实、愉快”的假期！</p> <p class="ql-block"> 一、切实重视寒假期间学生健康，充分认识做好假期居家期间学生健康工作的重要性，结合学生寒假放假居家的特点，认真开展卫生与健康教育的方式方法，加强卫生与健康教育科普宣传，丰富拓展寒假期间学生健康教育的载体、形式、途径、内容，满足广大学生多元和个性化健康需求，引导学生树立正确的健康观，不断提升健康素养。</p> <p class="ql-block"> 二、培养学生良好生活方式。家长和学生一起制定科学合理的学生居家一日生活作息时间表，建立居家生活学习的基本规范。引导学生养成良好的行为习惯，保持正确的坐、立、行姿势，随时关注脊柱健康;熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力;自觉拒绝吸烟、饮酒。督促学生自觉养成定时运动的好习惯，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行、行之有效的体育锻炼，家长与孩子可以一起运动，每天坚持体育锻炼和户外运动不少于1小时。把制作好的作息时间表和每天户外运动和体育锻炼的照片发到班级群，同学之间互相借鉴学习！</p> <p class="ql-block"> 三、认真做好新冠疫情防控工作。每个学生和家长切实重视新冠疫情防控，认真遵守防控要求，居家时讲卫生、勤洗手、多消毒、勤通风，外出时戴口罩，不聚集、不聚餐、不与健康不明的人接触，严禁前往中高风险地区，加强自身防护。</p> <p class="ql-block"> 四、切实做好近视防控工作。家长们一定要为孩子提供良好的视觉环境，配备符合标准的学习桌椅，室内采光与照明符合标准;及时纠正学生在读写过程中的不正确姿势，鼓励学生“目”浴阳光，避免持续长时间近距离用眼，严控电子产品的使用，及时收看《河北省综合防控儿童青少年近视家校课堂》。</p> <p class="ql-block"> 各位家长：1月21日至24日，扫码关注“河北省儿童青少年近视防控家校课堂”微信公众号，点击寒假护眼，阅读文章或收听音频后点亮文末图片。并把图片保存发至班级群！</p> <p class="ql-block"> 五、注意均衡膳食营养。合理安排饮食，确保膳食营养搭配均衡。每日三餐有规律，不偏食挑食，养成健康饮食行为和良好的饮水习惯。吃动平衡，不暴饮暴食。每个孩子学习做一道拿手菜，从买菜、择菜、清洗到烹饪，尽量自己完成，烹饪过程一定要注意安全，要求家长全程陪伴。把视频或照片发到班级群，争取在年夜饭上呈上孩子们的拿手菜和家长共同分享劳动的快乐！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我们家校共育确保广大学生度过一个平安、健康、快乐的寒假。</p>