<p class="ql-block">真正的“垃圾食品”公布，不是方便面，很多宝妈天天给孩子吃</p><p class="ql-block">大家好，我是小敏，生活中唯有美食不可辜负，一个喜欢做饭的农村姑娘，每天与大家分享一道健康营养美味的家常菜的做法，如果您也喜欢做饭，就关注我吧，我们可以互相学习、互相分享美食经验，用简单的食材，为家人和朋友做出更营养健康的美食！</p><p class="ql-block">导语：真正的“垃圾食品”公布，不是方便面，很多宝妈天天给孩子吃！</p><p class="ql-block">随着社会的发展，我们的生活水平也提高了很多，每家每户可以说的是小康生活了。现在尤其是有孩子的家庭，在饮食健康方面更为讲究。最能体现出来的就是，去幼儿园接孩子的时候，每个孩子都是又壮又高大，让人不得不服：营养全面的孩子确实长得高大！</p><p class="ql-block">但是，孩子长得高大，肯定离不开营养全面，在这小编也要提醒大家，像一些垃圾食品，避免它们占据了孩子们宝贵的“胃部”空间，这样不仅会影响孩子的发育，还会对孩子的健康造成一定的危害。</p><p class="ql-block">说起垃圾食品，大家首先想到的肯定是“方便面”，但是大家都大意了，方便面其实并没有我们想象的那么垃圾。</p><p class="ql-block">关于方便面是人们公认的“垃圾食品”，因为它是油炸食品，再加上调料包的腐蚀性。那么方便面真的是一点营养都没有吗？其实方便面也是有一定营养的，它是碳水化合物，它其实和馒头、米饭等主食是一样的。</p><p class="ql-block">真正的“垃圾食品”来公布一下，这4种食物你还在给你家还在吃吗？</p><p class="ql-block">第一种食物：油条。很多上班族，每天早上时间非常的紧张，一般都是在外面买回来吃，没有时间为孩子做早点，油条是众多家庭中喜欢的食物之一。但是油条在制作的过程中必须要添加明矾，如果说长时间吃这些东西，容易导致贫血、骨质疏松，还有油条所使用的油也是重复使用，过度氧化有害健康！</p><p class="ql-block">第二种食物是：辣条。说起辣条，不管是大人还是还在都特别喜欢吃，越吃越上瘾。辣条属于辛辣食品，长期食用可以刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤；辣条的营养价值不高，还有很多的添加剂，才能够保证辣条的色香味俱全，这样才导致人们会越吃越上瘾。</p><p class="ql-block">第三种食物：薯片。说起薯片是很多孩子最喜欢吃的零食，因为它的味道独特，吃起来咯嘣脆的声音也特别的诱人。其实薯片吃多对孩子的危害性还是蛮大的，薯片中含铝过量，如果长期食用铝含量过高的膨化食品，会影响孩子的生长发育，所有尽量少给孩子吃薯片！</p><p class="ql-block">第四种食物是：奶茶。现在火爆的奶茶，是大街上必不可少的冷饮之一。不管是大人孩子都会在炎炎夏日来上一杯奶茶，其实奶茶是一种不健康的饮品。它在制作过程中不仅放入大量的糖分，还会勾兑一些香精，这样会对孩子们的身体健康造成极大的危害，也是孩子容易“发胖”的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">所以说在生活中，宝妈们应该给孩子养成一个良好的饮食习惯，如果孩子特别喜欢吃零食，也要控制，尽量不要去吃，尽量不要去挑选以上这几种零食。希望孩子们养成一个良好的习惯，一日三餐，荤素搭配，营养搭配，在饮食中要少盐，以清淡为主，引导孩子养成健康饮食的习惯。</p>