<h3> 按照市教育局文件通知，为提高我学生身体素质，促进我校学生身心健康发展，学校决定利用寒假假期期间，让同学们每天在家自主运动一小时。</h3> <h3> “生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的名言。这句话已得到千千万万的共识。在学校领导的安排组织下，同学们寒假体育锻炼活动从放假第一天正式启动。</h3> <h3> 同学们每天在家自主开展不同的运动，例如：跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，蹲起，打羽毛球等等。同学们的运动真是丰富多彩呀！</h3> <h3> 还有的同学喜欢打羽毛球，空余时间和家长一起打羽毛球，不仅可以让同学们活动开身体，还可以放松心情，同时也可以使家长们放松放松。</h3> <h3> 同学们尽量多出去运动运动，可以更好的体会到运动过后挥汗如雨、腰酸腿疼的感受！</h3> <h3> 也有些同学在空闲时间，或无聊的时候，在家里的空地做几个蹲起或者几个俯卧撑，既不扰民也不占地方，还可以锻炼身体，这也是个不错的选择。</h3> <h3> 同学们多运动对有些家长来说也是很有好处的，自家孩子多运动，就能减少碰手机的机会，有效远离青春期，逆反期，可以与自己多些沟通和交流。促进家庭关系更加和谐！</h3> <h3> 现在同学们正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件！</h3> <h3> 所以，同学们都运动起来吧，体会运动的快乐！</h3>