别拿别人的错误惩罚自己有感

茉莉

人生最大的错误就是拿别人的错误来惩罚自己。

今天听了一节课，说到这个话题。我再回想自己的行为，发现自己也犯了这个错。

每当别人对你要求的事情很多且很紧急的时候，自己内心总是会焦虑不安，甚至连觉都睡不好。当然了，对孩子也是没有耐心的，这时候如果孩子问我问题或是跟我互动，我会面目狰狞凶巴巴的对她说，妈妈有事情，不要吵妈妈，对老公也是没好语气，家里的氛围一度很凝固。

现在想想自己真是不应该，我应该控制好自己的情绪，即使工作太多，别人对你要求过多，你要安排好自己的时间，做个优先排序，不能因为别人提供资料晚了就让你承担所有责任，也要跟别人提要求准时提供，表达自己的想法。遇事内心不要急，多深呼吸让自己快速冷静，想出应对方法。将事情处理好之后，内心也就安定下来了，也就没什么情绪了，也就不会对亲人发火了。

其实我们自己不是不懂，是做不到。而做到需要自己不断快速的察觉及调整自己。