<p class="ql-block">体育运动，不仅能增强身体抵抗力，使心情舒畅，增强心理素质。还可以充分发挥自身的积极性、创造性和主动性，从而提高自信和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。</p> <p class="ql-block">看，七1班的运动小达人！</p> <p class="ql-block">平板支撑，主要锻炼了我们上肢的肌肉、腹部的肌肉以及我们腰背部的肌肉。</p> <p class="ql-block">仰卧起坐不仅可增强腹部肌肉的弹性，保护内脏器官，也可以锻炼背部和改善体态。</p> <p class="ql-block">跳绳可以锻炼全身肌肉，消除身体多余脂肪，还可以增强人体心肺功能，对心脏机能有良好的促进作用，调整身体的新陈代谢。</p> <p class="ql-block">跳绳小达人。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">欲文明其精神,须要野蛮其体魄。黎明即将破晓,后浪向阳而生。 </span>生命在于运动!科学的运动，是爽心悦目的花朵;是诗情浓郁的歌曲！加入到运动的队伍中吧！</p>