<p class="ql-block">雨果说过：＂运动是身体的锻炼、德行的培养。＂在寒假，运动是我每天必不可少的一部分，既可以强健体魄，还可以让我更加自律！</p> <p class="ql-block">闲暇之余做一做自由体操，让自己的身心得到放松，同时还可以锻炼身体</p> <p class="ql-block">仰卧起坐是中考的体育项目，是我日常锻炼中必不可少的一项，可以锻炼腰腹的核心力量</p> <p class="ql-block">坐位体前屈也是中考的体育项目，现在就拉伸韧带，锻炼柔韧性有助于之后的训练</p> <p class="ql-block">还有一些自我放松的动作，既可以锻炼身体，还可以体会到运动的快乐，何乐而不为？</p> <p class="ql-block">放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。在缤纷多彩的寒假，运动使我成为更好的自己，加油！</p>