<p class="ql-block">最好的亲子陪伴-暗示-1</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从2020年9月到现在，我总共经历了五次14天的隔离，现在进入第六次，在一年半将近550天的时间内，算一算我有84天在隔离，再加上居家自主管理7天也就是42天，我有1/5的日子在独处，接下来的日子看起来也不会少，这是许多人一生都很难遇见的闭关修炼机会，我很平常心的接受了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一百多天的岁月，我的体重竟然掉下来并且保持在30年前刚毕业时候的体重，我还写了一本书，同时整理了15年前写的三本书要准备重新出版，在线上进行超过50个个案咨询，开了几十场的线上课程和会议，读了十几本新书，写了好几首新歌，55岁的我，感到前所未有的生命力；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有隔离的岁月更是精彩，当我完成疫苗接种后，就开始到各地出差、演讲，至此刻为止，我最少常态性在10个城市出差，无论有没有政策要求，我都会在出发前和出差后自己到医院做核酸检查，超过几十次的核酸检查让我变成常客，对我来说，保护别人也保护好自己是维持到处出差的基本态度，这个病毒确实改变了世界，但也让我有不得不体验的全新人生旅程；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次的隔离，想和大家聊聊如何暗示，就从今天开始；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于不同风格、年龄、状态的孩子，其实要用不同的暗示或是鼓励才能达到良好的引导或沟通效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的孩子还未满12岁，请你用以下的暗示话语，在他们睡觉前或是遇到挫折的时候，以亲和平缓的语调给予支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的孩子已经是12岁到20岁之间的青少年，请你可以利用休闲的时间跟他恳谈、或是写封书信给他来表达支持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然对于成人或是你自己，你可以随时用各种正面暗示来自我嘉许！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所谓的「暗示」，就是在放松的状况下透过语言的情境说明，让自己或对方因语言的引导而进入「虚拟现实」的状态中，由于人在完全放松的时候，脑波容易呈现α波的状态，这时候我们大脑额页区的理性执行力会降低，而小脑或边缘系统区的感性执行力会提升，许多人会在这种情境中找到前所未有的力量或创意！当然你必须要有一个宁静的环境及足够的时间来操作，过程中放一点静心音乐、或点些自然花香味的精油，都会有助于放松，然后依照自己或孩子的需要来进行即可；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩的暗示和音乐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">送给你小心心，送你花一朵</p><p class="ql-block">你在我生命中，太多的感动</p><p class="ql-block">你是我的天使，一路指引我</p><p class="ql-block">无论岁月变幻，爱你唱成歌</p><p class="ql-block">听我说谢谢你，因为有你温暖了四季</p><p class="ql-block">谢谢你感谢有你，世界更美丽</p><p class="ql-block">我要谢谢你因为有你，爱常在心底</p><p class="ql-block">谢谢你感谢有你，把幸福传递。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">听我说</p><p class="ql-block">谢谢你</p>