<h3> 今天天气转冷并下着毛毛细雨，在一起晨练朋友有的因天气原因，有的因家里有事都没来，我仍坚持到社区为我们安排的工作室晨练，晨练完一天精神抖擞，回家干家务也劲头十足，吃得香睡得着。其实放弃很容易，但既然决定的事就坚持，不是为别人，是为自己的益处。而这种坚持就是精神的力量。现在我们是最好年代，也正处在最好年龄，退休在家，衣食无忧，我女儿说：“你们身体健康，就是对我们最大支持＂。记得2019年在美国呆了整整两个月，深入了解美国人的生存状态，我们开车出行时，每每看到一辆豪车从旁开过，看到的都是年龄大的，他们潇洒，他们风光，他们精神焕发。所以我们也要善待自己，活出精气神。</h3>