2022神农架禅修活动安排：换羽重生

明和-襄阳

我是真的希望自己和有缘有愿的朋友能够从2022年换羽重生，但题目是不是有点标题党了？

看我能不能圆回来。

以下是正文：

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今年的禅修骑行活动其实骑行安排已经不多了，骑行安排的目的主要是让大家快速体验到如何觉照呼吸，什么是心流，以及见证到自己不可思议的潜力。（每个人其实都可以轻松愉悦地通过觉照呼吸专注骑行体验到心流的同时，翻越几公里甚至十几公里的崎岖山路。）

今年的神农架禅修活动能让你系统全面的学习到以下内容：

什么是心流？进入心流的方法和实践。

如何让自己拥有心想事成的能力 

如何觉察和有效的提升能量

如何高效养成一些好习惯 

如果拥有婴儿般的高效睡眠，

分享如何正确的投资理财：

下面一一做个简单说明：

什么是心流？

幸福是每个人的追求，而心流体验就是一种幸福的极致状态，它让人欣喜若狂、如醉如痴、欢乐至极，进入心流之后，你会被一种愉悦的力量所推动，你会感受到一种发自内心的幸福、愉悦、感动、激励、敬畏和升华，好像因此找到了生命的美好、价值和意义！

如果你体验到了，祝贺你，毫无疑问，你就是有过幸福体验的人！如果没有，来神农架吧，骑行和攀岩，能够让你轻松进入心流。

  温馨提醒：禅修骑行和攀岩进入心流如果不明显，就是没有注意感官的收摄、心灵的集中，和能量的觉察，这都是很重要的点，明白这些至关重要。以后的禅修骑行不是为骑而骑 ，每天骑多远不是禅修骑行的目的，每次骑行都进入心流，启动生命能量，培养觉察力，开发智慧，才是关键。所有的骑行和攀岩、徒步，都要服务于这个目标。

我会通过告诉大家进入心流的方法+刻意练习的实践+总结复盘 来实现这一目标。

今年在神农架各种禅修活动，无论是禅修骑行、海螺功、九转莲花、攀岩、徒步，都会让你在感觉轻松愉悦中完成。

希望你能深刻的感悟到，世间一切的学习、练习，不是因为效果巨大才做的好，

而是因为有了“感觉”才能做的好。

 “感觉”虽然说不清，

但有了感觉就像“开了窍”一样，

有了感觉人会很舒服、很愉悦、很享受，

然后在经过无数次重复与实践，

便可以将事情做到极致。

就像参加禅修骑行进入过心流的朋友，一踏上自行车，就自然会变得专注。

翔哥拿起相机，

有了感觉就知道该怎么拍，

演说家一站上台，

有了感觉就知道该怎么讲，

他们似乎不用大脑思考，

好像是一种下意识的本能反应，

这就是“感觉”。

“感觉”是一种当下的自然反应，

“感觉”也是千百次重复实践的结果。

培养做事练功的“感觉”就是一种最好修行。

无论练习什么功法，一定要想办法变成很享受很舒服的事情才对，不需要很辛苦去坚持。

循序渐进，逐步增加练功时间。熟练了舒服了一点一点增加练功时间。

曾经看到雁师兄给我的分享：

怎样才能成就大业呢?

我们来破译一下。一个人能 40 年做一件事情

是因为他能坚持住呢?

还是因为他觉得很有意思呢?

很显然，是因为他觉得很好玩，很有意思。他能 40 年做一件事情不是因为毅力，不是因为高度，不是因为使命，而是因为他乐在其中，乐此不疲。

就像我举办禅修骑行活动，就是因为好玩，享受，同时受益，我才能持续办下去，参加的人也越来越多。人少我也无所谓。

同样的道理，涵养正念，提升能量、觉照呼吸的方法有很多，选择一种适合自己的方法，把它变成一个很好玩很享受的事情，才能够真正的坚持和受益。

其实很多东西，人是可以自己给自己确认答案的，最直接的就是感受，那个最让你感觉舒服的、最美好的、最坚定的，就可以确认。但是绝大多数人，往往会忽略自己的这种感受。

如何让自己拥有心想事成的能力 ：

现代资讯如此发达，每个人都感觉需要学习的东西有太多太多。

我经常有时间会想，人生最重要的是应该先学习什么呢？对我来说有如下：

让心灵和财富自由的能力；

能经常进入心流的能力；

让自己健康、眼睛不近视的能力；

觉察、管理和正确使用生命能量的能力

其中，最重要的，应该是拥有让自己心想事成的能力！

有了这个能力，你想有什么不就有什么了吗？

大家问自己一个问题，你觉得你的人生还有更大可能吗？

如果我没猜错的话，这个问题可能一下就击中你了，因为我想几乎每个成年人都会在过去人生中的很多个夜晚躺在床上有意无意思考这个问题。

我的朋友圈大多数都是四五十岁，你是不是会想有点晚了？

我的人生还有更大可能吗？

有的，一定有的。

现在百岁人生的书好多，我们这一代人很有可能都活到一百多岁。以后几十年的余生你不想过好吗？

凭什么现在就给自己定型呢？

学会了如何让自己心想事成，我觉得有时候扭转人生也许只需要一年，何况我们还有几十年呢！

如何觉察和有效的提升能量

正确地觉察并且使用自己的生命力量，是人生一切成功的关键，学习这个，才是第一等的学问！

好运气的第一要素：能量的觉察

我们通常说一个人的运气好，其实“运气好”这三个字就透露了很多的秘密，“气”就是能量，“运”就是运用管理，如果你能知道如何觉察和管理好自己的生命能量，每个人运气好是必然的结果。

人的一生，极其的短暂，如何用好有限的生命能量，用好这上天赐予的生命能量，去达成自己的梦想，这是一生的课题。

生命能量觉察管理和正确使用，是我这两年最用心学习的，我会分享我是如何理解的，大道至简，但是这层窗户纸不捅破，你的人生会走太多太多的艰辛坎坷。

内在能量不通，表现在外部，就是生活不顺。外在生活的不顺，反过来刚好印证了，内在有能量不通。内在和外在，是双向的循环，甚至本是一体。

只要你的能量提升，你对这个世界的影响力，必然在提升。

你有多少能量，是重要的，但更重要的是，你是否正确使用了这些能量。养气如养虎，能量越强，如果能正确使用，则越能利益自己，利益众生。如果不会正确使用，则只会害自己，害别人。

你去观察那些能量流转较快、较大的领域，比如说富商、政治圈、娱乐圈，这里面的人事变化，能非常明显的印证这个规律。那些极红的人，有可能一夜之间就消失了。

如何有效地提升能量：你是不是会每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿意与人交往，身心俱疲？或者生活中找不到状态？

原因是什么呢？就是你该学习有效地给自己充电🔋了。

这二年我通过大量学习和实践，提炼出来让你身心愉悦、能量饱满的几个关键因素，并且从几十本好书中精选了12种让你快速充电🔋的方法。

如何高效养成一些好习惯 ：

今年我的主要目标就是认真用心，学会如何高效的养成一些我觉得重要的好习惯。

这几年我是学习和感悟到，只有学会怎么高效养成好习惯，才能更好地撬动整个人生。

知道如何培养好的习惯，是人获得成功的底层逻辑。

如何养成好习惯对于每一个人来说实在太重要了。本质上，人生就像一场好习惯与坏习惯之间的拉锯战。如果你能让自己身上的好习惯占据上风，那么你就能成为习惯的主人，创造出成功与幸福的人生。反之，你将成为习惯的奴隶，一辈子都会被他牵着走。所以，我们必须谨慎选择要安装到自己身上的习惯。

好习惯，就有好人生。好的身体习惯，带来好的身体，好的心理习惯，带来好的心理。好的生活习惯，带来好的生活。

 

我们对待惯性的态度是，不要反对它，不要因为养成了不好的习惯，就去反对习惯，那是没有必要的，且通常是徒劳的。越反对，越压抑，越反弹。只需要去建立新的习惯，不停的去建立，持续的去建立，新的习惯建立，旧的习惯自然脱落。

习惯是不断重复的行为，而且大部分每天都在重复长远看，这种不断的重复叠加起来，要么受益匪浅，要么贻害无穷，坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇！

当我知道如何养成高效养成好习惯时，我就感觉自己是一个有超能力的超级英雄一样。希望有心的朋友能知道我安排此课程的意义：

这次在神农架，你将：

🔹知晓习惯背后的秘密

🔹掌握如何高效养成习惯的秘诀

🔹学会养成一系列好习惯

如果拥有婴儿般的高效睡眠：好好吃饭，好好睡觉，这也太重要了，神农架禅修活动，也会探讨这二个主题。

为了能学会好好睡觉，我花了好几万去学习武当丹道的睡仙功，也报了梁冬老师9800元的如何睡觉课程。

我还买了市面上几乎所有关于如何好好睡觉的书，分享一下：

分享如何正确的投资理财：

今年分享的是指数基金+可转债，这二者结合是穿越牛熊、低风险，高回报的稳健投资策略。我想说，这有可能是你整个投资理财生涯中所能遇到的最好的投资工具了，它可以帮助你一生只用富一次，但又是富一辈子的方法，绝对值得你多花一点时间来学习一下。

如果把投资的世界比喻为猎场，选择指数基金+可转债，你就是在开着坦克打猎，我们可以在只承受很小风险的前提下，获得远高于市场平均水平的回报，以比较平稳的方式，从一个普通的人慢慢进阶为高净值人士。

我会安排721学习法，一分时间学习，两分时间讨论，七分时间去练习，才能真正的内化知识。

我觉得线下系统学习实在是比从网上学习有效率太多了，因为网上的知识啊，都是短、平、快，看似你学习到了很多碎片化的知识点，其实很有可能你什么都没有学到，因为通过手机碎片化学习有可能是聚沙成塔，但更多时候你聚起来的可能是一片沙漠。

而神农架禅修活动安排的学习内容，就相当于重新升级生命的操作系统，以及给生命能量电池增强续航能力和充电能力，你的人生将会更加强大，更加高效，更加幸福。

后面终极大杀器叫输出倒逼输入，我会安排每个参加的朋友真真正正的把你所学跟别人讲一遍，通过思维导图、飞轮计划把它自己写一遍，画一遍，你就发现自己遗漏一些点，回头把这些点补上，这样子才有可能真正的体系化学东西。

为什么我坚持需要六天时间？

就是让我们每天百分之二十的学，百分之八十的习，中国古人有一句话叫做功夫要上身。

什么意思？

就是无论是学传统文化也好，还是学世间的任何一门学问也好，你必须得把老师教的东西用到你自己身上来，这叫功夫上身。功夫上身之后，你一下就全明白了。

 

我跟大家举一个比方，有个朋友看我经常说心流的美好，自己在家琢磨了一年多也不得要领，后来参加神农架禅修骑行，一天时间就真正体验到了，原来如此容易，这就是功夫上身。

所以爱美的中年女士，如果你想在未来的岁月中状态越来越好，非常希望自己当到50岁的时候，依然有20岁的面容，30岁的身体。

我邀请你走进神农架禅修骑行活动，通过专注骑行和攀岩体验心流，练习添油续命的功法，通过天龙八部的方式，后期我们还会通过社群陪伴式成长，一起来探讨、践行如何让我们一起更好地涵养正念，更好地提升能量，真正有效地逆生长。

时间安排：2022年五、六、七月。十月。

说明一：六月和七月的第三期除了学习、攀岩、骑行之外，可能会安排三天辟谷，由子纯师兄负责，想辟谷的朋友可以安排出时间。

说明二：八月底到九月底会安排一个月的西藏旅游。（骑行加自驾。这个审核会更严格，除了必须参加过神农架禅修骑行，而且必须能抽出一个月的时间才行。）

说明三：只要你会骑车，能走路，大概率就能完成我们的神农架骑行和攀岩。

但是，你需做出一个出发的决定！

如何报名：联系张又慈师兄转账。（审核不通过会全额退款。）