<p class="ql-block"> 师者范也，面对突降滑县的疫情，我们的学习生活突然结束，为了将疫情尽早扑灭，苗固小学的老师在处理学生学习生活的同时，积极响应政府的号召，投入到防疫一线，在铸牢安全防线的同时也为孩子们树立了榜样，向他们致敬！</p> <p class="ql-block">一、居家锻炼，勇斗新冠；劳逸结合，不忘学习。</p><p class="ql-block"> 经过了一段时间的适应，孩子们在老师和家长的关心呵护下，已经克服了对新冠疫情的恐惧，他们积极乐观，锻炼学习两不误。</p> <p class="ql-block"> 第二调整心态，做情绪的主人。</p><p class="ql-block"> 疫情当前健康的心态是自我保护的强大力量，积极的心理暗示可以帮助我们消除负面情绪，走出困境，让生活更加自信与阳光。在生活中，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑，紧张，或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记，与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐，做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥他或者进行自我贬低。</p> <p class="ql-block"> 第三，及时求助，积极沟通。</p><p class="ql-block"> 果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与班主任或者心理老师交流自己内心感受，通过家长，老师寻求专业的心理援助，让我们陪你走过这一段路。</p> <p class="ql-block"> 同学们面对疫情不恐慌，假期中在家合理安排时间，充实自己。万众一心，其利断金，我们奋斗的脚步从未停止，让我们满怀阳光，坚持奋斗，以积极的心态迎接战役的最终胜利，迎接新年的到来！</p>