<p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友:</p><p class="ql-block"> 您好!一学期来，在您的关心、理解和大力支持下，我班的各项教育教学工作已圆满完成，在此向您表示衷心的感谢。寒假将至，为了使您的孩子度过一个安全、健康、愉快而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实履行好自己的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现在我们即将迎来2022年的寒假，根据上级有关通知，本学期寒假正式放假时间为 2022年1月20日（腊月十八），开学时间为2022年2月17日（正月十七）（如疫情防控部门或上级教育行政部门有要求，开学时间如有变动另行通知）。</p> <p class="ql-block"> 自律的人才能自由，假期是培养自律的最佳时期。</p><p class="ql-block"> ① 引导孩子建立日常行为列表</p><p class="ql-block"> ② 让孩子自己制定每日计划</p><p class="ql-block"> ③ 每日打卡逐项完成计划</p><p class="ql-block"> ④ 家长评价反馈帮助孩子养成自律习惯。</p><p class="ql-block"> 培养孩子自律，需要孩子自身的努力，更需要家长正确的引导与督促。家长在与孩子制定计划时请参考这些——</p><p class="ql-block"> 1. 完成寒假作业</p><p class="ql-block"> 有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 2. 勤锻炼</p><p class="ql-block"> 假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。</p><p class="ql-block"> 身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议家长陪孩子一起进行，在锻炼之余，还可以增强您和孩子的交流。</p> <p class="ql-block"> 3. 课外阅读</p><p class="ql-block"> 阅读是孩子的精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。适当的亲子阅读也是很有益的。</p><p class="ql-block"> 建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。</p> <p class="ql-block"> 4. 练字</p><p class="ql-block"> 人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。</p><p class="ql-block"> 5. 做家务</p><p class="ql-block"> 在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。</p> <p class="ql-block"> 1．坚持健康监测</p><p class="ql-block"> 家长们需要时刻注意孩子的身体健康状况，坚持每日9点30分之前完成各项上报，如出现发热、咳嗽、乏力等症状时及时就医并如实上报。</p><p class="ql-block"> 2．勤洗手</p><p class="ql-block"> 使用肥皂水或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）、用餐前、上厕所后及接触动物或处理粪便后应立即洗手。可使用含有酒精消毒产品（如含酒精消毒的清洁纸巾）清洁双手。</p><p class="ql-block"> 3．保持良好的呼吸道卫生习惯</p><p class="ql-block"> 口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。</p><p class="ql-block"> 4．增强体质和免疫力</p><p class="ql-block"> 均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。食用肉蛋类需充分煮熟、煮透，生熟菜刀及案板分开。</p><p class="ql-block"> 5．保持环境清洁、通风</p><p class="ql-block"> 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。清洁消毒：新型冠状病毒对热敏感，56°C30分钟、75％酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。</p><p class="ql-block"> 6．尽量减少到人群密集场所</p><p class="ql-block"> 减少到农贸市场、影院、公交等人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，外出回家后及时洗手。如出现呼吸道感染症状，如咳嗽、流涕、发热等，应有隔离意识，如持续发热不退，及时到医院就诊。</p> <p class="ql-block"> 1．尽量避免不必要的出行。家长和学生寒假假期尽量不要离开本市。原则上无必要不出行，如果家长有外出提前告知班级老师，并填写离商返商表发给班主任老师。</p><p class="ql-block"> 2．出行前了解目的地情况。如果家长准备带孩子跨地区出行，要提前了解当地的疫情形势和防控政策，了解目的地近期是否有病例或疫情发生。</p><p class="ql-block"> 3．出行中注意个人防护。全程佩戴口罩，注意保持1米社交距离，不扎堆、不聚集。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 1.自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。</p><p class="ql-block"> 2.横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。</p><p class="ql-block"> 3.不得在马路上骑自行车。</p><p class="ql-block"> 4.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。</p> <p class="ql-block">
此外，要充分利用寒假的时间，注意劳逸结合，时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。同学们，希望大家过一个平安、健康、愉快而又充实的寒假！</p>