<p class="ql-block">为丰富学生假期生活，提高学生身体素质，有效降低近视率，经学校研究决定，所有学生利用假期期间进行体育锻炼，据其要求如下：一所有学生必须每天坚持做两遍眼保健操，上下午各一遍。在电脑或手机都可以下载眼保健操视频，这样可以降低学生视力下降几率。二所有学生每天坚持练习跳绳五分钟，这样既可以锻炼学生灵敏协调能力，同时也可以提高学生的肺活量。三设置家庭小岗位。每人假期必须给自己在家建立一个家庭岗位，每周日上传家庭岗位工作的照片或者视频拼图上传到班级群。</p> <p class="ql-block">眼保健操</p> <p class="ql-block">保护我们明亮的眼睛</p> <p class="ql-block">体育锻炼</p> <p class="ql-block">每天跳绳五分钟，或者户外锻炼，经常体育锻炼，有一个健康的体魄。</p> <p class="ql-block">家庭小岗位，我是爸妈的小帮手</p> <p class="ql-block">感恩父母的辛苦，我是爸爸妈妈的小帮手。可以做出七天的拼图，也可以说视频，每周日发到班级群，比比谁是劳动小达人。</p>