<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们1月20日就是二十四节气大寒了，大寒是冬天最后一个节气，也是二十四节气中最后一个节气，而大寒是天气寒冷到极点的意思。那么，大寒节气的由来和风俗是什么呢?下面就让宝贝和爸爸妈妈们一起去了解一下吧！</p> 大寒由来 <p class="ql-block"> 大寒，是二十四节气中的最后一个节气。[1]斗指丑；太阳黄经为300°；公历1月20—21日交节。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”大寒在传统节气中是极冷的时节。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。</p> 大寒习俗 <p class="ql-block">1、搞大扫除</p><p class="ql-block"> 大寒节气时还有一个风俗叫除尘，除尘又叫做“除陈”、“打尘”，就是大扫除，大寒是二十四节气中最后一个节气，这时候家家都会对自家进行打扫，意有将坏运扫除掉，也是为新一年的到来做准备。让孩子参与年底大扫除、年货大采购，和孩子剪窗花、写福字的比赛等，所有这些美好有趣的点点滴滴都会让孩子爱上传统文化，感受家人团圆的温馨。</p> <p class="ql-block">2、做牙</p><p class="ql-block"> 做牙亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。</p> <p class="ql-block">3、吃糯米饭</p><p class="ql-block"> 在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。</p> 大寒养生 <p class="ql-block">1、注意御寒保暖</p><p class="ql-block"> 由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，衣物应选择宽大松软。</p><p class="ql-block">2、早睡晚起，劳逸结合</p><p class="ql-block"> 大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合。</p><p class="ql-block">3、安心养性，怡神敛气</p><p class="ql-block"> 心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 大寒节气天寒地冻，千万不要忘了给孩子暖暖的拥抱。在拥抱中，让孩子感受到被爱、被信任、被支持。给孩子留下一份甜蜜的冬日回忆。</p> <p class="ql-block">孩子们在尽情感受年味的时候，</p><p class="ql-block">千万要小心御寒哦！</p><p class="ql-block">健健康康迎接春节的到来！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 裕民县第一幼儿园</p><p class="ql-block"> 2022年1月19日</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：夏万琼</p><p class="ql-block">审核：王剑敏</p><p class="ql-block">终审：吾木提</p>