<p class="ql-block"> 2022年初，随着疫情形势的进一步严峻，本学期同学们的校园生活就此中断，给孩子们的学习生活、家庭生活、心理健康等都造成了一定的影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护外，心理健康教育也不容忽视，为了减少焦虑、恐慌、抑郁等负面情绪对孩子们的影响，在停学期间，新乡市卫滨区平原镇育英小学于每周三开展一次以“心向阳光，携手抗疫”为主题的心理健康专题教育。各班主任组织学生通过“国家中小学网络云平台”线上学习心理健康教育。</p> 专家心理指导 <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，你是否对疫情期间不能自由出行而惆怅和烦躁？是否对自己及家人没有感冒发烧症状而感到庆幸和轻松？是否对全国上下万众一心抗击疫情而感动和自豪？是否对学习无法进行而感到焦虑和不安？那当我们面对这些多种多样的情绪，尤其是恐慌、焦虑等负面情绪而不能很好的排解时，应该怎么办呢？让我们一起去看看专家有什么好的方法吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 课上，老师们教给了孩子们应对不良情绪的许多方法，帮助孩子们在学习、生活等方面形成正确的心理观念，更健康地度过这段形势严峻的疫情期。</p><p class="ql-block"> 对于我们小学生来说，可以通过深呼吸、运动等方式放松自己；可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力；可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持；可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等……当然，如果这些办法都不管用，请一定要拨打援助热线寻求专业帮助。</p><p class="ql-block"><br></p> 学生学习一览 <p class="ql-block"> 停学期间，各班主任积极组织，同学们认真参与，你瞧，孩子们听得多么认真呀！通过开展这两期线上心理健康教育活动，孩子们纷纷表示:听了老师们和蔼可亲、循循善诱的教育，让他们学会了如何控制住自己的消极情绪，学会了许多减少焦虑情绪的方法，能够以更加积极的心态面对疫情，养成良好的生活和学习习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 愿同学们都能以积极的心态、良好的情绪面对疫情、学习和生活，度过一个愉快而充实的寒假， 以更加饱满的精神状态迎接未来！</p><p class="ql-block"><br></p>