<p class="ql-block">亲爱的同学们！</p><p class="ql-block"> 寒假即将来临，为增强体质，提高抵御疾病的能力，同时加强与父母之间的交流，我校特制定了寒假体育特色作业。希望你们坚持每天锻炼，为北京冬奥助力，在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。相信你们新学期归来时，依旧是“翩翩少年”！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">三、四年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">五、六年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">七、八年级</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>部分动作示范</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原地蹲跳起</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">平板支撑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">开合跳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">跪姿俯卧撑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原地高抬腿</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">俯卧撑</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">坐位体前屈</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">仰卧起坐</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">原地小碎步</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">前后交叉开合跳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">前后弓箭步跳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">深蹲</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">收腹跳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">勾脚跳</p> <p class="ql-block">最后，徐州市东湖实验学校㊗️所有家长和学生新年快乐！</p>