快乐寒假，冬奥相伴，“疫”样精彩——大溪小学2022年学生寒假生活指导

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教师寄语： 　　不知不觉间，紧张而有趣的一学期已悄然画上了圆满的句号。在溪小这片乐土上，我们生活着、学习着、成长着，积累了知识、丰富了智慧、收获了友谊、取得了进步……期待的寒假即将到来，让我们一起安排好这个美好的寒假生活吧！放假时间 1月22日，寒假开始。 2月13日，学生报到注册。 2月14日，新学期开学。 家长必读 　　寒假是一个特殊的假期，正值春节，家长们非常担心孩子彻底放飞自我，都在心里发愁，该给孩子报什么补习班呢。其实，假期是孩子适当放松、提高综合能力的时候，通过补习班再强行向孩子输入一些知识，孩子的学习效率并不会太高。与其花大价钱给孩子补课，不如用心给孩子制定好寒假计划，让孩子度过一个有意义的寒假！ 寒假可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：1. 调整阶段时间：正式放寒假——除夕之前主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，刚学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等，有机会也可以多参加一些实践活动。2. 过年阶段时间：除夕——大年初六主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。3. 收心阶段时间：大年初七——开学前主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。 　　此外，帮助孩子合理的安排每日的学习时间也是很重要的哦！ 疫情防控 　　当前，新冠肺炎疫情仍在不断蔓延，国内多地发生零星散发病例和局部聚集性疫情，疫情防控形势依然复杂严峻。在寒假期间，要高度重视新冠肺炎疫情防控工作，要做到“五个坚持”、“三个严禁”。 “五个坚持”1.坚持居家不外出。非必要不外出，提倡科学安排居家学习和生活，通过电话、视频等方式沟通联络。2.坚持劳逸结合。每天进行适当的体育锻炼，参与力所能及的家务劳动、劳逸结合，增强体质，不刷屏、不熬夜。3.坚持出门戴口罩。必须外出时要全程佩戴口罩，与他人保持安全社交距离。4.坚持常通风。每天坚持开窗通风三次，每次不少于15分钟，保持个人和居家的清洁卫生。5.坚持不信谣不传谣。对于官方未公开发布的疫情信息不轻信、不议论、不传播。 “三个严禁”1.严禁去中高风险地区活动。2.严禁与来自境外或中高风险地区人员接触。3.严禁传播不良、不实信息。 快乐学习 　　寒假，既是休息放松的好时机，又是学习提升的加油站。我们要科学规划假期生活，利用自主学习时间提升自己。1.合理安排作息时间，生活有规律。制定寒假学习计划，每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭，保证学习有效果。2.注意用眼卫生，保护视力，建议养成每天做眼保健操的好习惯。3.增加劳动，帮助父母做一些力所能及的事，如：洗碗、扫地、整理房间等，提升劳动技能和劳动素养，充实假期生活。4.提升书写能力。每位同学自己准备一个书法练字本，或者自选一本书法字帖，每天坚持练习，养成正确、端正、规范的书写习惯。5.开展手工制作活动。为提高同学们的发明创造能力、充分开发智力，低年级同学可以开展橡皮泥、智力积木、拼图等活动，中高年级同学可以开展小发明、小制作等活动。 　　众所周知，寒假是我们增长课外知识的大好时机，为了丰富同学们的假期生活，这里给大家准备了一份“童心向党，科创强国”的套餐活动，大家快来看看吧！ 体育锻炼 　　2022年2月4日～2月20日，第24届冬季奥运会将在北京举办，丰富的体育竞技项目开阔了我们的眼界，我们也可以化身“小小运动员”，锻炼身体，增强体魄。 （1）选择自己喜欢的两个体育项目，定出假期中训练要达到的具体目标。（如：户内“五个一”锻炼：一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，一分钟立定跳远，一遍武术操，上下午一遍眼保健操。户外健身运动：打乒乓球、羽毛球、跑步等。)（2）每天坚持运动一小时，在运动中磨炼自己的意志。（3）每周把自己的锻炼情况记录下来。（4）提倡与小伙伴一起锻炼，与家长共同参加体育运动。 假期安全 防火安全 每年的春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，防火安全意识一定要提高，年纪较小的孩子不要放烟花爆竹，不要放一些威力比较大的鞭炮，尽可能让家长陪着一起放鞭炮，以免造成意外，发生火灾。 出行安全步行出行:（1）穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。（2）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。（3）行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。乘车出行：（1）不要搭乘超载的机动车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车。（2）在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。（3）切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。 饮食安全（1）一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。（2）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。（3）养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。（4）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。（5）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。 用电安全（1）学会正确使用电器：碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。（2）学会正确应对意外：一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。 上网安全（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。（2）保护个人信息。上网的时候，不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。(3)不要轻信网友。网上交朋友要谨慎，聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些不理智的事情。 传承文化 1.用镜头发现中国传统文化之美，感受中国传统节日魅力，丰富假期精神文化生活，营造欢乐、祥和、喜庆、文明的节日氛围。 2.结合中华“过新年挂春联”的习俗，利用假期时间，积极参加写春联、剪纸、画年画、猜灯谜等各种健康有益的传统文化民俗活动，弘扬中华优秀传统文化。 3.每位同学根据春节的喜庆氛围准备一份作品，可以是绘画(一二年级)、手抄报、作文（三四五六年级）……开学后参加班级评比，每班将评选出的优秀作品（每班3份）上交大队部，进行校级评选。　最后，祝同学们寒假快乐，身体健康，阖家幸福，共度一个愉快而有意义的寒假！