<p class="ql-block" style="text-align:center;">要想寒假过得好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合理规划不能少</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老师为孩子们制定了一份</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">详细的“寒假作息时间表”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长朋友们可以参照对照</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帮孩子度过一个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快乐又充实的假期</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">每逢放假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的睡眠问题全部凸显</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">规律作息的养成</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">离不开以下几点：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白天让孩子多运动，释放能量</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长起到早睡早起的榜样作用</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和孩子一起制定</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">假期孩子宅家无所事事</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经常跟家长争夺手机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">或者毫无节制地吃零食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长可以从这几点去引导孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在孩子面前尽量不玩或少玩手机</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与孩子约定好零食时间并严格遵守</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用有趣的游戏或手工替代电子产品</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在家庭的三餐饮食上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽量做到种类丰富、结构合理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">约定好饭前不许吃零食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长还可以在纪录片和绘本中</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">给他做饮食或粮食科普</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让他明白一粥一饭的来之不易</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">假期里，家长要做到适时放手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多让孩子参与到家庭劳动中来</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慢慢去引导他们</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自己折叠衣服和收拾玩具</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帮忙做力所能及的家务</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在潜移默化中让他们明白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家是大家的家</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一个家庭成员</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都要履行自己的家庭义务</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假有别于暑假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假有一个盛大的节日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——春节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家长可以好好利用这段时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">带孩子多了解传统文化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感受过年氛围</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也可以帮孩子实现</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一些小小的心愿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">假期虽然可以让孩子适当放松</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但也不能纵容孩子无节制的玩耍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">否则将会影响孩子开学后的状态</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此一份科学又合理的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假作息表少不了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望每个大小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都能度过一个</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">充实又难忘的寒假</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">榆次区轻机幼儿园全体教职员工</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">会继续伴你们同行！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>